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아침 걸렀더니 ‘이 위험’이 어떤 음식이 좋을까? 2024.04.26해당카페글 미리보기
경우 다이어트나 시간 부족 등 여러 이유가 있을 것이다. 한때 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 안 먹는 사람이 늘기도 했지만 건강 전문가들은 하루 삼시 세끼를 강조한다. 아침을 안 먹으면 혈당 관리, 점심 과식 등 여러 문제를 일으킬 수 있다. 아침...
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복부비만 뱃살 빼기의 모든것(2) 2024.04.26해당카페글 미리보기
복부비만이 해소됐다기보단, 복부의 근육이 강화돼 배를 안으로 밀어 넣었기 때문이다. 복부 근육이 약한 사람은 배가 더 많이 나온 것처럼 보인다. 한편 사우나를 하면 체중이 줄지만, 그것은 지방이 아니라 체내 수분이 빠졌기 때문이다. 물을 마시거나...
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복부비만과 뱃살 빼기의 모든것(뱃살 빼려면2) 2024.04.26해당카페글 미리보기
복부비만이 해소됐다기보단, 복부의 근육이 강화돼 배를 안으로 밀어 넣었기 때문이다. 복부 근육이 약한 사람은 배가 더 많이 나온 것처럼 보인다. 한편 사우나를 하면 체중이 줄지만, 그것은 지방이 아니라 체내 수분이 빠졌기 때문이다. 물을 마시거나...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
경우 다이어트나 시간 부족 등 여러 이유가 있을 것이다. 한때 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 안 먹는 사람이 늘기도 했지만 건강 전문가들은 하루 삼시 세끼를 강조한다. 아침을 안 먹으면 혈당 관리, 점심 과식 등 여러 문제를 일으킬 수 있다. 아침...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
경우 다이어트나 시간 부족 등 여러 이유가 있을 것이다. 한때 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 안 먹는 사람이 늘기도 했지만 건강 전문가들은 하루 삼시 세끼를 강조한다. 아침을 안 먹으면 혈당 관리, 점심 과식 등 여러 문제를 일으킬 수 있다. 아침...
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꼭 아침 먹는 게 좋아 2024.04.26해당카페글 미리보기
경우 다이어트나 시간 부족 등 여러 이유가 있을 것이다. 한때 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 안 먹는 사람이 늘기도 했지만 건강 전문가들은 하루 삼시 세끼를 강조한다. 아침을 안 먹으면 혈당 관리, 점심 과식 등 여러 문제를 일으킬 수 있다. 아침...
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아침 걸렀더니 ‘이 위험’이 어떤 음식이 좋을까? 2024.04.26해당카페글 미리보기
경우 다이어트나 시간 부족 등 여러 이유가 있을 것이다. 한때 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 안 먹는 사람이 늘기도 했지만 건강 전문가들은 하루 삼시 세끼를 강조한다. 아침을 안 먹으면 혈당 관리, 점심 과식 등 여러 문제를 일으킬 수 있다. 아침...
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광교 부종 치료 잘하는 광교리본한의원으로 2024.04.24해당카페글 미리보기
정맥류, 복부비만, 하체비만, 생리통, 자궁질환 등의 질병들도 야기시킬 수 있어 주의해야 합니다. 부종은 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출몰 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 상태입니다. 혈관 내에 정상적으로 위치해야 할 내액이 외부로 이동하면서...
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복부 지방, 뱃살 다이어트에 좋은 음식 vs. 나쁜 음식 2024.04.24해당카페글 미리보기
지방을 복부로 옮기는 것으로 나타났다. 뱃살 증가에 치명적인 성분인 것이다. 트랜스 지방은 마가린, 파이, 쿠키, 크래커, 그리고 튀긴 인스턴트식품 등에 많이 들어 있다. 3. 패스트푸드 자주 먹으면 열량 과잉으로 인해 체중이나 뱃살이 늘어날 수 있다...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^♡^ 2024.04.21해당카페글 미리보기
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