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솔잎의 효능 2024.06.23해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 등의 성인병과 암예방에 좋다 고 합니다. 그리고, 각종 피부(여드름, 아토피 등)에도 좋으니까 꾸준히 드시면 괜찮은 식품이라 생각합니다.. 아토피 등 피부염을 가지고 계신 분은,, 경험상인데요..솔잎 반신욕을 하구요.. 솔잎차를 꾸준히...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.22해당카페글 미리보기
상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성...칼슘·철·칼륨 등 무기질이 풍부한 식품. 특히 콩 단백질인 이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.22해당카페글 미리보기
상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성...칼슘·철·칼륨 등 무기질이 풍부한 식품. 특히 콩 단백질인 이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만...
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신장 질환, 당뇨병 환자가 피해야 하는 음식 2024.06.22해당카페글 미리보기
높으며, 당뇨 합병증으로 인해 신장 건강이 악화될 수 있다. 따라서 신장 질환 및 당뇨병 환자는 일상생활 속 신장 건강을 지키기 위해 각별히 신경 써야 한다. 신장 질환이 있는 사람이라면 나트륨, 칼륨, 인 섭취에 주의해야 한다. 신장 질환이 있는...
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평소 이것 높은 음식 많이 먹었더니 2024.06.22해당카페글 미리보기
등 콩류, 통곡물, 올리브 오일, 아보카도, 견과류와 씨앗류, 적절한 양의 가금류와 달걀, 유제품 등 항산화제, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부한 식품을 꾸준히 먹으면 체내 염증을 줄이고 LDL 수치도 낮출 수 있다. 출처: https://kormedi.com/1693177...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.22해당카페글 미리보기
상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면 몸에 좋다 신장 기능이 만성...칼슘·철·칼륨 등 무기질이 풍부한 식품. 특히 콩 단백질인 이소플라본은 당뇨를 억제하고 고혈압을 예방한다. 하지만...
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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.06.22해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수 있다. 4. "심장병 위험을 줄여...좋다. 식물성 에스트로겐으로도 불리는 이소플라본은 콩 단백질의 하나다. 5. "피부 노화 예방에 도움" 두부를 먹으면 혈당...
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‘겉바속촉’ 두부강정 2024.06.22해당카페글 미리보기
닭강정 대신 먹기 좋습니다. 다함께 즐기세요! 뭐가 달라? 고단백 영양만점 두부 두부는 당뇨 환자에게 특히 좋은 식재료입니다. 두부의 주재료인 콩은 식물성 단백질 공급원이며 이소플라본 성분이 혈액순환을 돕습니다. 이소플라본은 비정상적인 혈관이...
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췌장을 쉬게 해주면 살이 빠진다 2024.06.21해당카페글 미리보기
육류 중심의 고지방-고칼로리 식사를 피하고 과일- 채소를 많이 먹으라고 권고하고 있다. 단백질도 고기보다는 콩 등 식물성을 많이 먹는 게 좋다. 특히 당뇨가 있으면 췌장암 발생 위험이 높아진다는 것을 명심해야 한다. 꾸준히 치료받고 식습관 관리를...
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.06.21해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수 있다. 4. "심장병 위험을 줄여...좋다. 식물성 에스트로겐으로도 불리는 이소플라본은 콩 단백질의 하나다. 5. "피부 노화 예방에 도움" 두부를 먹으면 혈당...