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장건강을 지켜줄 수호신 2023.03.21해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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장건강을 지켜줄 수호신 2023.03.21해당카페글 미리보기
질환과 당뇨 위험을 낮춘다. 판매하는 보충제도 있지만, 아스파라거스, 부추, 바나나, 마늘 등으로 섭취하는 게 좋다. 2. 섬유소...병아리콩, 렌틸콩 등에 풍부하다. 3. 발효 음식 김치, 요거트, 발효 두유 등은 만성 장질환을 일으키는 장내 세균을 억제...
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무심코 한 ‘이 행동’이 혈당 높인 주범 2023.03.19해당카페글 미리보기
건너뛰기 당뇨 환자라면 아침 식사 메뉴가 중요하다. 아침에는 수면으로 오랫동안 공복을 유지해 혈당이 낮은 상태인데, 이때 혈당지수가 높은 음식이 갑자기 들어오면 혈당이 급격히 올라간다. 밤새 간에서 만들어 낸 혈당과 뱃살에서 나오는 지방산으로...
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[정보] 무심코 한 ‘이 행동’이 혈당 높인 주범 2023.03.18해당카페글 미리보기
건너뛰기 당뇨 환자라면 아침 식사 메뉴가 중요하다. 아침에는 수면으로 오랫동안 공복을 유지해 혈당이 낮은 상태인데, 이때 혈당지수가 높은 음식이 갑자기 들어오면 혈당이 급격히 올라간다. 밤새 간에서 만들어 낸 혈당과 뱃살에서 나오는 지방산으로...
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무심코 한 ‘이 행동’이 혈당 높인 주범 2023.03.18해당카페글 미리보기
건너뛰기 당뇨 환자라면 아침 식사 메뉴가 중요하다. 아침에는 수면으로 오랫동안 공복을 유지해 혈당이 낮은 상태인데, 이때 혈당지수가 높은 음식이 갑자기 들어오면 혈당이 급격히 올라간다. 밤새 간에서 만들어 낸 혈당과 뱃살에서 나오는 지방산으로...
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당뇨병 있는 사람, 간식 잘 먹는 법 2023.03.13해당카페글 미리보기
같이 설탕이 많은 음식은 피하고 되도록 설탕이 적거나 거의 없는 간식을 먹는 게 좋다. 말린 과일을 잘게 저민 것이나 그릭 요거트(그리스식 요구르트) 등이 대안이 될 수 있다. 과일주스라고 당뇨에 이롭다는 생각은 금물이다. 주스에는 설탕이 탄산음료...
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고혈압에 좋은 음식 10 2023.03.10해당카페글 미리보기
겨울, 당뇨나 고혈압 환자에겐 주의가 필요한 계절입니다. 콜레스테롤이 높은 음식이 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이죠! 그렇다면 몸에 유익한 음식은 어떤 게 있을까요? 아래 내용을 참고해 주변에 공유해 보세요. 1)블루베리 달콤하고 새콤한...
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마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2023.03.06해당카페글 미리보기
샌드위치 - 요거트 한컵, 블루베리 한컵, 오레지 쥬스 한컵 - 현미 한컵, 무화과 2개 - 시리얼 한컵, 저지방 우유 한컵, 바나나 한개 ---마그네슘(Mg)의 效能 ▶ 糖尿 위험을 크게 낮춘다 당뇨의 위험을 낮추는 식품으로 통곡물, 콩, 견과류, 녹색 채소 등...
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차세대 미래먹거리.? 2023.03.04해당카페글 미리보기
추출해 환자에게 주사기로 넣어주는 치료법이 있다. 일부 질환에서는 효과가 아주 좋다. 사실 마이크로바이옴 치료법은 오랜 전통이 있다. 1700년 전 중국 동진 시대의 의학자 게홍, 그리고 본초강목을 집대성한 명나라 이시진은 ‘노란 스프’로 식중독...
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아연 효능 & 아연이 많은 음식 2023.03.04해당카페글 미리보기
노인 환자의 경우에는 세포가 정상적으로 분열할 수 있게 촉진하여 돌연변이 암세포가 생성되는 것을 방지하고 종양세포의 성장 억제에도 효과가 있음이 확인 되었습니다. 미국의 한 논문에 따르면아연 보충제를 섭취한 그룹군은 위약 그룹에 비해 산화...