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식사 때 밥·반찬·국 자주 살펴봤더니… 몸에 변화가? 2024.07.22해당카페글 미리보기
어떻게 얻나?… “식탁에 생채소–과일 두세요” 소금에 절인 채소 나물 반찬보다는 생채소-과일을 꾸준히 먹어야 비타민 A-C...을 막는 영양소로 토마토, 풋고추, 브로콜리, 감귤류, 딸기, 키위 등에 많이 들어 있다. 비타민 A는 우유, 달걀에 많은데...
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유방암 막으려면…건강한 가슴을 위한 식품 9 2024.07.22해당카페글 미리보기
색 채소가 공격적인 유방암에 효과를 보였다. 등 푸른 생선=고등어, 참치, 꽁치 등 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산이 유방암 위험률을 떨어뜨린다는 연구 결과들이 있다. 영국 카디프대 연구팀에 따르면 오메가-3 지방산 함량이 높은 생선...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
매실청?따뜻한물에(찻)처럼,마시세요!! ※-----a-----b-----c---[♣]---d----e----※ ((★) 제철,야채,채소,과일,종류?~~ ((★) 01.월달?연근,딸기, 레드향,자몽,낙지.대게 02.월달?봄동,쑥,도다지쭉, 03.월달?냉이, 들나물,두릅,부추,달래,고들빼기, 04...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
매실청?따뜻한물에(찻)처럼,마시세요!! ※-----a-----b-----c---[♣]---d----e----※ ((★) 제철,야채,채소,과일,종류?~~ ((★) 01.월달?연근,딸기, 레드향,자몽,낙지.대게 02.월달?봄동,쑥,도다지쭉, 03.월달?냉이, 들나물,두릅,부추,달래,고들빼기, 04...
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몸이 자꾸 붓는다면 신장 건강 적신호! 신장 건강에 도움되는 단월드 기체조! 2024.07.21해당카페글 미리보기
신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하며 가공식품과 고지방식품 섭취를 줄이고 신장의 기능을 돕고 노폐물을 효과적으로 배출하기 위해 하루 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 규칙적인 운동은 전반적인 건강을 증진시키고 신장 건강에 긍정...
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유방암 막으려면…건강한 가슴을 위한 식품 9 2024.07.21해당카페글 미리보기
색 채소가 공격적인 유방암에 효과를 보였다. 등 푸른 생선=고등어, 참치, 꽁치 등 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가-3 지방산이 유방암 위험률을 떨어뜨린다는 연구 결과들이 있다. 영국 카디프대 연구팀에 따르면 오메가-3 지방산 함량이 높은 생선...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
한다. 1. 채소 당뇨병 환자에게는 양파, 마늘, 시금치, 양배추, 호박과 같은 식물성 식품이 좋습니다. 이들은 식이섬유가 풍부...또한 포도당 대사에 관여하는 마그네슘이 풍부해 포도당을 에너지로 전환하는 능력을 개선합니다. 2. 과일 딸기, 블루베리...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.07.21해당카페글 미리보기
키우고 노화를 늦춘다. 달걀, 호두, 생선 등에 많이 포함되어 있다. 비타민 C 역시 면역력을 강화시킨다. 제철 과일과 채소로 즐길 수 있는 딸기, 토마토, 바나나나 양파에 함유된 프로바이오틱스 성분은 건강한 박테리아의 증식을 촉진시킨다. * 귀(耳...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.07.21해당카페글 미리보기
키우고 노화를 늦춘다. 달걀, 호두, 생선 등에 많이 포함되어 있다. 비타민 C 역시 면역력을 강화시킨다. 제철 과일과 채소로 즐길 수 있는 딸기, 토마토, 바나나나 양파에 함유된 프로바이오틱스 성분은 건강한 박테리아의 증식을 촉진시킨다. * 귀(耳...
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오랜만이에요 🙈 2024.07.20해당카페글 미리보기
우리에겐 채소밭과 작은 집이 있어요. 그리고 두 줄로 딸기를 심은 정원 침대가 있어요. 그리고 정원 침대 주위에 얼마나 많은 나비가 날아다니는지 보세요 🦋 아름답지 않나요? 🥹 🍓🦋 그러다가 다 익었을 때 양동이를 많이 모았어요. 이건 아주 작은 부분일...