카페검색 본문
카페글 본문
-
발 목 을 삔 경 우 2006.01.19해당카페글 미리보기
발목이 시큰거려요... 인대의 이완을 치료하는데 있어서 기브스를 하는 것은 단지 활동을 억제하여 자가치료를 원활히 유도하겠다는 의도이지 주사나 약처럼 어떤 약물을 주입하는 것은 아니죠. 인대는 힘줄이죠. 그러니 힘을 주는 것에 쓰이는데 힘을...
-
발목을 삔 경우 2006.01.19해당카페글 미리보기
발목이 시큰거려요... 인대의 이완을 치료하는데 있어서 기브스를 하는 것은 단지 활동을 억제하여 자가치료를 원활히 유도하겠다는 의도이지 주사나 약처럼 어떤 약물을 주입하는 것은 아니죠. 인대는 힘줄이죠. 그러니 힘을 주는 것에 쓰이는데 힘을...
-
발목 관리 스트레칭 요령 2006.01.19해당카페글 미리보기
발목이 시큰거려요... 인대의 이완을 치료하는데 있어서 기브스를 하는 것은 단지 활동을 억제하여 자가치료를 원활히 유도하겠다는 의도이지 주사나 약처럼 어떤 약물을 주입하는 것은 아니죠. 인대는 힘줄이죠. 그러니 힘을 주는 것에 쓰이는데 힘을...
-
하하하~오랜만에 넘어졌더니;; 2006.01.17해당카페글 미리보기
만나서 바로 연대쪽에 가서 약국에서 약 사다 바르고 밴드 붙이고;;; 역경을 딛고 TGI에 다녀왔어요.. 아..저는 나이먹으면 안넘어진다고 막연히 생각했는데.. 정말 부끄럽고 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 일어났는데 무릎이 시큰거려요 ㅎㅎㅎ 여러분들은 넘어지지...
-
아이 키우다 생긴 육아 통증 어떻게 다스릴까? 2005.12.11해당카페글 미리보기
바른 자세를 취하기 어려우므로 사용하지 말고 누울 때 무릎 아래 베개를 넣고 다리를 구부린 자세로 누우면 통증이 완화된다...아이 옷을 손빨래하는 경우가 많은 엄마들은 손목이 시리고 시큰거리는 증상이 많다. 심한 경우는 인대가 늘어나서 병원 신세...
-
아이 키우다 생긴 육아통증 어떻게 다스?..릴까요 2005.12.05해당카페글 미리보기
바른 자세를 취하기 어려우므로 사용하지 말고 누울 때 무릎 아래 베개를 넣고 다리를 구부린 자세로 누우면 통증이 완화된다...아이 옷을 손빨래하는 경우가 많은 엄마들은 손목이 시리고 시큰거리는 증상이 많다. 심한 경우는 인대가 늘어나서 병원 신세...
-
데드리프트 하고 나니 허리가 아픕니다. 2005.10.05해당카페글 미리보기
할때마다 느끼는데 자세가 안좋은지 허리가 심한건 아니지만 시큰거려요.. 저번에 레그 프레스 무게 잘못달아 하다가 아직도 무릎이 안좋아요.. 4개월째 접어드니 요즘은 관절이 무리가 많이 가는것 같아 ,,오히려 요즘은 무게를 줄여서 한답니다. 데드...
-
정말 하나 보다는 둘이 낳을까요??? 2005.09.28해당카페글 미리보기
애도 겨우 봤구요. 요녀석이 잠투정이 넘심해서리...아기때 엄청 고생하고....지금도 가끔 비오기전에는 무릎이 쑤시고.. 발목이 좀 시큰거려요..한약도 몇번 지어먹었구요.. 정말 애가 좀 크니깐 육체적으로 좀 편해지더라구요.. 아가씨때 45키로 나가던...
-
체중증가 때문인지 2005.09.05해당카페글 미리보기
무릎이 시큰거려요 ㅠ.ㅠ 임신전 53킬로, 35주 들어선 현재 63킬로.. 딱 10킬로 쪘는데요. 중기이후 매일 1.5~2킬로씩 걷기운동하고 있거든요. 근데 어느 순간부터 무릎이 시큰거리는 듯한 느낌.. 이거 증가한 체중 땜에 무릎에 부담가서 그런 거 맞죠...
-
예수님 때문에 - 하늘나라를 사랑하는 패밀리[원종옥] 중에서 2005.06.11해당카페글 미리보기
너무도 심신이 괴롭습니다. 저쪽 덜 닫힌 창문을 꼭 닫았으면 좋겠는데 저는 일어설 수가 없어요. 발도 시리고 무릎도 시큰거려요. 하면서 하니님께 마구 하소연 하고 있었어요. 그런데 집사님이 나타나셔셔 무릎을 주물러 주시면서 기도해 주시니까...