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[98기 이보연] 삶의 희망을 갖게 해준 SNPE 2019.12.30해당카페글 미리보기
SNPE벨트운동 3번자세 수련하기전 SNPE의 자세 사진을 찍어둬야하는데... 이때도 신랑한테 부탁을 하고 차례대로 동작을 취하고...저는 최선을 다해서 무픞을 올리고 있던건데, "자기야 이제 무릎을 들어...다리를 위로 들라고...들어올린거 맞아ㅋ?" "응...
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<96기 이수연> 키 178cm, SNPE 운동으로 사이즈 경계 체중에서 벗어나 다이어트 성공! 2019.12.27해당카페글 미리보기
체형교정이 된다는 말과 아이 봐줄 사람이 없으면 데리고 와도 좋다. 파주 문산 행복센터에 있는 아이맘카페에서 아이를 봐준다는 거에요. 아이를 낳고 아이 개월 수가 어릴때는 아이 봐줄 사람이 없으면 내 돈주고 운동하기도 어려운데 ~ 무료로 운동도...
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오랫동안 궁금했지만, 시원히 풀지 못한 의문들 2019.12.21해당카페글 미리보기
폼 교정을 해야 한다. 킥 속도가 너무 빠른 경우 : 달리기 속도에 비해 착지 후 땅을 뒤로 채는 ‘킥’ 동작이 지나치게...주자도 러닝머신이 불편하게 느껴지게 된다. 이 역시 바닥면(벨트)이 주자의 발 움직임을 일정하게 제어하기 때문이다. 또한 러닝...
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혈관 회춘 비결로 5분 30초 건강법 2019.12.16해당카페글 미리보기
가죽 벨트도 활용 가능하다고 합니다. 다리 묶는 위치 허벅지 중간 지점에 묶으면 되는데요. 묶을 때에는 양쪽 허벅지가 붙도록 묶습니다. 만약 허벅지가 굵어 묶어지지 않을 경우에는 무릎 바로 위나 밑, 종아리에 고정시키면 된다고 합니다. 다리를 묶을...
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몇가지 '희귀증상'들이 완화되어 가는 사례 2019.11.28해당카페글 미리보기
때 벨트메고 자기 등을 통해 좋아지고 있는 중이라 생각합니다. '종아리 안쪽에 경직된 근육'들과 '무릎 근육이 두갈래로 나눠진 부분'이 이완되고 모아지고 있는 것 같아 보입니다. 마지막 사진은 '나무손의 흔적'입니다.ㅎ 6.정리하며 아직 변화될 것이...
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[95기 박진실] 내 몸을 소중히 여긴다면, Just Do SNPE!! What else? 2019.11.27해당카페글 미리보기
거북목교정 쇄골이 생겼어요!> 토픽으로 찾아뵐 수 있도록 화이팅 하겠습니다♥ 《2번 자세》 등 뒤에 높은 매트리스 없이는 엄두도 못냈습니다. 지도사 시작하기 전에 본원에서 몇번 수업을 들었는데, 매트리스 대고 하는 제 자신이 창피해서, 그 당시...
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SNPE, 우연 아닌 인연.. 2019.11.27해당카페글 미리보기
자세 교정 ♥ 체험사례 작성 Tip · 사진 첨부 시, 촬영 날짜와 간단한 설명 부탁 드립니다. · 신체적&심리적 효과를 구체적으로 기술해주세요. · 효과가 나타난 시기를 명시 해주시기 바랍니다. (본 체험사례는 한국바른자세연구원에서 SNPE 효과 검증...
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[95기 지선희] SNPE를 사랑하라 그럼 척추교정이 보일 것이다 :) 2019.11.27해당카페글 미리보기
자세벨트와 웨이브베개만 구입한 후 ‘SNPE APP’을 통해 대표적 운동방법을 습득하고, 기존에 하던 홈트레이닝 루틴에 끼워 넣는 식으로 운동했어요. 어느날은 1번자세를 하는데 (신기하게 이때는 아무런 지식이 없었는데도 누가 시키지도 않았는데 벽에...
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[95기 채선화] 내 몸을 알게해준 SNPE 2019.11.27해당카페글 미리보기
체형교정, 힙업 등의 검색으로 SNPE를 알게되었습니다. 집주변에 센터가 있나 검색해봤지만, 제가 사는 지역에는 없었어요. 그래서 서울로 원데이클래스를 두세번 들으러 왔다갔다 했어요. ‘아픈데 하고나면 몸이 좀 가벼운거 같은데 이 운동 매력있다...
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휜다리1기 체험사례입니다. 2019.11.27해당카페글 미리보기
무릎의 모양이나 종아리의 라인에 많은 변화가 있었습니다. 물론 휜다리1기의 운동기간은 끝났지만, 휜다리교정을 위해 지금도 꾸준히 벨트를 묶고 있는 중입니다 ^^ #셀룰라이트&체중감량 제가 운동시작전에 사진을 촬영하고 가장 충격받은사진이 바로...