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100세까지 장수하려면 2024.05.21해당카페글 미리보기
고관절골절과 골다공증이 많은 것도 이 때문이라는 것. 신야 박사는 우유를 마시지 않았던 시대의 일본인들에게 골다공증은 없었다고 말하고 있다. 건강상식 허와 실2.고기를 먹으면 근육이 생긴다? 고기를 먹지 않으면 근육이 자라지 않는다고 하는 것은...
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100세까지 장수하려면 2024.05.21해당카페글 미리보기
고관절골절과 골다공증이 많은 것도 이 때문이라는 것. 신야 박사는 우유를 마시지 않았던 시대의 일본인들에게 골다공증은 없었다고 말하고 있다. 건강상식 허와 실2.고기를 먹으면 근육이 생긴다? 고기를 먹지 않으면 근육이 자라지 않는다고 하는 것은...
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2024년 5월20일 제143차 경기동남지부 중보기도 제목 2024.05.20해당카페글 미리보기
제목 김송암 사모 김송암 사모님 딸 보람이가 7월26일 출산일을 앞두고 건강하게 출산하도록 기도해주세요. 김복임 전도사 발목 골절로 수술후 회복중이십니다. 주님께서 전도사님의 약한 모든 부분을 치유하심을 믿고 기도합니다. 이정숙 전도사 심장기능...
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나 올해 진짜 왜이러지ㅠ? 진짜 운이 너무 안좋아; 2024.05.19해당카페글 미리보기
거의 아무것도 못함 계속 토하고 두통 심해서 4월에 넘어져서 발목 삐엇음 심하개 삔건 아니라 걍 내내 스포츠 테이핑 하고 출근...둿던 아이스팻 2리터 짜리 내 발에 떨궈서 멍듦^^ 골절인지 뭔지는 아직 모르겟고 붓기 빼겟다고 내 발 보진 아이스팩으로...
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30대 중반 여 좌측발목 골절 2024.05.18해당카페글 미리보기
2024년 05월 18일(토) 14시 35분: 상황실 상황접수 15시 20분: 현장 도착 16시 00분: 이의급차 인계 16시 10분: 귀소 40대중반 여1명 형제봉에서 양지재 방향으로 등반중 1-16-1지점 왼발목 절질려 응급처치후 들것으로 광교기도원으로 이동후 이의급차...
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2024년 대전한밭벌울트라 마라톤대회 참가후기 2024.05.18해당카페글 미리보기
17. 그리고 기록증 18. 변수 청남대울트라때 입었던 늑골골절로 인한 3주간 연습을 못한점 대회당일 8시간동안 많은 비가 내린점...다른 대회때보다 많이 힘이들었는지, 대전울트라이후 좌측 발목과 무릎 뒷편의 통증이 있었다가 이제 조금씩 회복이 되는...
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20240515 부처님오신날 북한산 2024.05.16해당카페글 미리보기
2019년 4월 관악산 관음사 근처에서 미끄러지면서 오른쪽 발목골절로 현재도 철심이 박혀있는 상태다. 한동안 트라우마로 산에를 거의 가지 못하다가 근 5년만에 북한산 족두리봉을 올랐다. 그동안 늘어난 뱃살을 부여잡고 오르면서 오를수 있을까 했는데...
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20240515 부처님오신날 북한산 2024.05.16해당카페글 미리보기
2019년 4월 관악산 관음사 근처에서 미끄러지면서 오른쪽 발목골절로 현재도 철심이 박혀있는 상태다. 한동안 트라우마로 산에를 거의 가지 못하다가 근 5년만에 북한산 족두리봉을 올랐다. 그동안 늘어난 뱃살을 부여잡고 오르면서 오를수 있을까 했는데...
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질환별 자가진단 법 2024.05.16해당카페글 미리보기
이후로 골절의 경험이 있다. - 폐경이 되었다. ※ 3개 이하 : 현재 골다공증의 위험은 낮은 상태임. 평소 우유나 멸치처럼 칼슘이 많은 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 해야 한다. 4~6개 : 골다공증에 대한 정확한 진단을 위해 전문의의 진찰과 골밀도...
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⛰️▩등산시 보행 요령 보행법의 정의▩⛰️ 2024.05.15해당카페글 미리보기
3도의 발목 삠"발목 관절을 연결한 인대 다발들 중에서 2개 이상의 인대 다발이 파열 된 경우이다 ▩발목뼈 골절▩ ▶"발목 골절" 직접적인 다른 물체로부터의 충격에 의한 외상 또는 신체가 특정의 운동을 견딜 수 없을 때 간 접적인 외상에 의해 발생...