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{대박} 칼로리를 알면 식생활이 달라진다~~{{꼭 알아두세요}} 2016.12.29해당카페글 미리보기
{대박} 칼로리를 알면 식생활이 달라진다~~{{꼭 알아두세요}} 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1...
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식품 칼로리표 총집합 2016.12.25해당카페글 미리보기
회덮밥 1인분 500kcal 카레라이스 1인분 625kcal 비빔밥 1인분 525kcal ? 스프류 크림스프 1접시 50kcal 쇠고기스프 1접시 25kcal 쇠고기야채스프 1접시 50kcal 양송이크림스프 1접시 75kcal ? 육가공품 게맛살 3개 75kcal 참치통조림 1통 450...
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음식 영양 칼로리 조견표 2016.12.21해당카페글 미리보기
영양 칼로리 조견표※ 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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만성신부전증 환자의 식이요법 2016.12.12해당카페글 미리보기
섭취 칼로리는 최소 1일 35kal/kg을 유지해야 적절한 열량섭취가 됩니다. 당뇨병이 없는 투석환자와 비슷하게 당뇨 투석환자의 탄수화물 섭취는 총 열량의 50~60%를 차지해야 합니다. 지방섭취는 총 열량의 30%를 차지하며 고지질혈증을 예방하기 위해...
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식품별 영양표 2016.12.01해당카페글 미리보기
회덮밥 525 김치전 253 진곰탕 530 김밥 1줄 278 비빔냉면 538 녹두전 312 대구매운탕(대구1토막) 541 장터국수 354 갈비구이...볶음밥 623 생선까스 376 불낙전골 1인분 628 생선초밥(참치) 384 불고기 백반(밥 1공기) 628 수제비 385 카레라이스 629...
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칼로리를알면 식생활이 달라진다 2016.11.24해당카페글 미리보기
262 불고기와퍼(버거킹) 1개 278 치킨징거버거(버거킹) 1개 188 치즈와퍼주니어(버거킹) 1개 180 후렌치후라이(버거킹) 1봉지 138 치킨텐더(버거킹) 1개 42.5 상하이스파이스치킨버거(맥도날드) 1개 241 치킨폴더(맥도날드) 1개 250 치킨맥너겟(맥도날드...
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식품과 칼로리 2016.11.10해당카페글 미리보기
접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 삼겹살구이 200 0 50 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이 225 50 50 125 야채샐러드 125 25 0 100 쇠고기로스구이 175 25 50 125...
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음식 칼로리 계산법 2016.11.03해당카페글 미리보기
접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 삼겹살구이 200 0 50 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이 225 50 50 125 야채샐러드 125 25 0 100 쇠고기로스구이 175 25 50 125...
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2016년 10월 Castle Fun Park 액티비티 3부 2016.10.29해당카페글 미리보기
덮밥과 불고기, 그리고 제육볶음을 먹었습니다~ ^^ 따로 저희끼리 먹을 수 있는 방이 있어 함께 담소도 나누며 맛있게...은섭이, 수빈이, 재훈이, 유진이와 케이트가 자리잡았습니다 ^^ 불기고를 시킨 건우의 승리의 브이 포즈! ^^ 회덮밥을 들고 놀란...
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[유럽자전거여행] 63일차. 굿바이 홀란드. 영국으로 떠나요!! (14.10.22) 2016.09.21해당카페글 미리보기
않냐면서 불고기덮밥과 부추전을 해주셨다. 이런 작은 배려도 우리들에겐 큰 힘이 되었다. 자전거타다 힘들면 라면챙겨 먹으라며 라면까지 챙겨 주셨다. ㅠㅠ 감사합니다!! 사실 첫번째 두번째 한인민박이 너무 좋아 마지막 한인민박은 기대 이하일 줄...