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바다의 완전 영양소 스피루리나와 클로렐라 알아보기 2024.07.18해당카페글 미리보기
1. 영양 성분 비교 스피루리나 단백질 함량: 60~70% (건조 중량 기준) - 소고기의 약 3배, 콩의 약 2배 비타민: 베타카로틴, 비타민 B1, B2, B6, B12, E 등 무기질: 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등 필수 아미노산 8종 함유 항산화 성분: 파이코...
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팥효능 10가지 이로운점 2024.07.18해당카페글 미리보기
함유되어 있습니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 이뇨 작용을 돕습니다. 5. 피부 미용 팥에는 비타민 B1, B2, E 등 피부 건강에 좋은 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 팥의 항산화 물질은 피부 노화를 방지하고 피부 탄력 유지에 도움...
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현미밥 현미에 소주를 넣으면 생기는 놀라운 현상 2024.07.17해당카페글 미리보기
함량 증가 소주에는 에탄올이 함유되어 있으며, 이 에탄올은 현미의 영양소 추출을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 비타민 B1, B2, B6, 엽산, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소가 더 잘 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 2. 식이섬유 함량 증가 현미에는 식이...
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생선냄새증후군 생선악취증후군 트리메틸아민뇨증 원인 치료 2024.07.17해당카페글 미리보기
강한 냄새 구취 불안, 우울 식이 요법: 콜린, 카르니틴 섭취 제한 항생제: 장내 세균 감소 활성탄: TMA 흡착 리보플라빈(비타민 B2) 보충 생선냄새증후군: 추가 정보 발병률: 10만 명당 4~6명 성별: 여성에게 더 흔함 연령: 어린 나이부터 발병 가능...
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옥수수 찐옥수수칼로리 성분을 자세히 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
약 104kcal 탄수화물: 100g당 약 23g 단백질: 100g당 약 3.4g 지방: 100g당 약 1.4g 식이섬유: 100g당 약 7.3g 비타민: A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9 무기질: 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철분, 아연 3. 찐옥수수 맛있게 먹는 방법 찐옥수수에 버터나 소금...
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연자육 먹는법 연자육차 끓이기 방법 연꽃 씨앗 2024.07.17해당카페글 미리보기
아미노산 메티오닌이 풍부하여 혈관 내 중성지방과 콜레스테롤을 감소시켜 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 피로 해소: 비타민 B1, B2, B6가 풍부하여 피로 해소와 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 숙취 해소: 메티오닌 성분이 알코올 분해를 촉진하여...
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멍게 효능 멍게 제철 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
증진에 도움을 줍니다. 비타민: 멍게에는 비타민 A, B1, B2, B12, C, D 등 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 A는 시력 건강에, 비타민 B군은 에너지 대사와 신경계 건강에, 비타민 C는 면역력 증진에, 비타민 D는 뼈 건강에 도움...
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들깨가루 효능 들깨가루 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
있어 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 감소, 혈압 조절에 도움을 줍니다. gamjabow.com 들깨가루 불포화 지방산 비타민: 들깨가루에는 비타민 B1, B2, E, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역력 강화, 뼈 건강 유지...
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복분자 효능 복분자 원액 엑기스 복분자 제철 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 복분자 효능 복분자는 다양한 영양소가 풍부하여 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 피로 해소 및 기력 보충: 비타민C, B1, B2 등이 풍부하여 피로를 해소하고 기력을 보충하는 데 도움이 됩니다. 안티에이징: 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하여...
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찹쌀 10가지 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
찹쌀에 풍부한 식이섬유는 소화 기능을 촉진하고 변비 예방에도 도움이 됩니다. mcamp.store 피로 해소: 찹쌀은 비타민 B1, B2, B6 등의 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한, 찹쌀은 혈액 순환을 개선하여 피로 물질을...