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우리 몸에 필요한 영양소 알고 먹으면 더욱 좋습니다. 2015.03.17해당카페글 미리보기
내지 9,000 IU 이며 1일 최대 권장량은 20,000 IU 이다. 국립 의학 연구소가 잘 못 수행한 통계 숫자들 미국 국립 과학원 소속...북위 50도에 위치한 주민들이 겨울철에 비타민 D3를 하루에 얼마를 복용해야 비타민 D 의 혈중 농도를 20ng/mL 이상 유지 할...
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비타민D 부족, 당뇨병 부른다!!! 2015.03.16해당카페글 미리보기
보충제 하루 섭취 권장량으로 600~800IU(international unit ; 비타민량 효과 측정용 국제단위)가 적당하다"고 밝혔다. 무분별한 섭취는 심각한 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 비타민D를 과용하게 되면 중독증상으로 구토, 설사, 경련, 요로결석 등이...
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임신부, 먹고 운동하고 입어라! 2015.03.05해당카페글 미리보기
비타민 D3 600IU. 3 임신부에게 필요한 26종의 비타민과 엽산, 칼슘, 철분을 고루 갖추고 있는 비타민제. 4만9천원, 데일리 포 마미. 4 빈혈을 예방해주는 헤모글로빈과 미오글로빈의 성분인 철분을 많이 함유하고 있는 철분제. 3만5천원, 철분 30 비타민...
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비타민의 종류와 효능 2015.02.01해당카페글 미리보기
C, 하루 얼마나 먹을까? 반복된 일상과 각종 스트레스로 지친 사람들에게 청량제로 받아들여지는 것 중의 하나, 바로 비타민! 그래서 생활에서 활력소를 주는 사람들을 "생활의 비타민"이라고 칭하기도 한다. 그 중, 비타민의 왕이라 할 수 있는 비타민C...
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지용성(脂溶性)비타민 과 수용성(水溶性) 비타민 2015.01.26해당카페글 미리보기
D2와 D3로 전환될 수 있는 비타민 D 전구물질이다. 따라서 낮에 정상적으로 활동하는 사람이라면 필요한 비타민 D가 체내에서 합성되어 이용된다. 비타민 D의 주요기능은 칼슘 흡수에 필요한 단백질(calcium-binding protein)의 합성을 자극함으로써 장...
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지용성(脂溶性)비타민 과 수용성(水溶性) 비타민 2015.01.26해당카페글 미리보기
D2와 D3로 전환될 수 있는 비타민 D 전구물질이다. 따라서 낮에 정상적으로 활동하는 사람이라면 필요한 비타민 D가 체내에서 합성되어 이용된다. 비타민 D의 주요기능은 칼슘 흡수에 필요한 단백질(calcium-binding protein)의 합성을 자극함으로써 장...
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지용성(脂溶性)비타민 과 수용성(水溶性) 비타민 2015.01.26해당카페글 미리보기
D2와 D3로 전환될 수 있는 비타민 D 전구물질이다. 따라서 낮에 정상적으로 활동하는 사람이라면 필요한 비타민 D가 체내에서 합성되어 이용된다. 비타민 D의 주요기능은 칼슘 흡수에 필요한 단백질(calcium-binding protein)의 합성을 자극함으로써 장...
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지용성(脂溶性)비타민 과 수용성(水溶性) 비타민 2015.01.26해당카페글 미리보기
D2와 D3로 전환될 수 있는 비타민 D 전구물질이다. 따라서 낮에 정상적으로 활동하는 사람이라면 필요한 비타민 D가 체내에서 합성되어 이용된다. 비타민 D의 주요기능은 칼슘 흡수에 필요한 단백질(calcium-binding protein)의 합성을 자극함으로써 장...
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지용성(脂溶性)비타민 과 수용성(水溶性) 비타민 2015.01.26해당카페글 미리보기
D2와 D3로 전환될 수 있는 비타민 D 전구물질이다. 따라서 낮에 정상적으로 활동하는 사람이라면 필요한 비타민 D가 체내에서 합성되어 이용된다. 비타민 D의 주요기능은 칼슘 흡수에 필요한 단백질(calcium-binding protein)의 합성을 자극함으로써 장...
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지용성(脂溶性)비타민 과 수용성(水溶性) 비타민 2015.01.26해당카페글 미리보기
D2와 D3로 전환될 수 있는 비타민 D 전구물질이다. 따라서 낮에 정상적으로 활동하는 사람이라면 필요한 비타민 D가 체내에서 합성되어 이용된다. 비타민 D의 주요기능은 칼슘 흡수에 필요한 단백질(calcium-binding protein)의 합성을 자극함으로써 장...