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칼로리(calorie)는 에너지의 단위이다. 2017.05.31해당카페글 미리보기
900kcal 생선까스(스프, 밥 포함) 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal 미트소스스파게티 690kcal 해물스파게티 630kcal 해물도리아 613kcal 카레라이스 600kcal 양송이스프 220kcal 야채스프 170kcal 크림스프 164...
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이때까지 싼, 간단하고 비교적 저렴한 ★도시락들★ 2017.05.28해당카페글 미리보기
볶음밥 생선까스는 다이어트하겠다고 사놓은 닭가슴살로... 닭가슴살을 2개로 포를 뜬 후에 밀가루, 계란, 빵가루 순으로 묻힌 후 냉동실 보관. 필요할때마다 튀겨서 먹으면 됩니다. 혹시 닭냄새가 걱정되는 여시들은 간장양념에 재놓거나, 우유에 담궈서...
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싱싱한 달고기로 생선까스만들기 2017.05.25해당카페글 미리보기
처음 접해보는 싱싱한 달고기로 생선까스만들기 달고기는 신선도가 생명이라 어획당일 부산에서 경매받아 부산에만 판매되는 생선이라 타지역에서는 만나기 어려운 생선... 제주도 부근에서 어획된 달고기는 고급생선이라 고급호텔이나 항공기 기내식으로...
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달고기로 생선까스 만들기 2017.05.24해당카페글 미리보기
처음 접해보는 싱싱한 달고기로 생선까스만들기 달고기는 신선도가 생명이라 어획당일 부산에서 경매받아 부산에만 판매되는 생선이라 타지역에서는 만나기 어려운 생선... 제주도 부근에서 어획된 달고기는 고급생선이라 고급호텔이나 항공기 기내식으로...
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달고기로 생선까스 만들기 2017.05.24해당카페글 미리보기
처음 접해보는 싱싱한 달고기로 생선까스만들기 달고기는 신선도가 생명이라 어획당일 부산에서 경매받아 부산에만 판매되는 생선이라 타지역에서는 만나기 어려운 생선... 제주도 부근에서 어획된 달고기는 고급생선이라 고급호텔이나 항공기 기내식으로...
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우럭까스 만들기 2017.05.20해당카페글 미리보기
황도리장이 잡은 우럭과 놀래미로 생선까스에 도전합니다. 깡통스토브로 불을 지펴 요리를 하고 산중에 낳은 달걀을 수거해 요리를 하는 것이라 많이 불편하고 번거롭습니다. 하지만 맛은 보장합니다~^^ https://www.youtube.com/watch?v=LTSxRHxeQDI
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5월 급간식표 2017.05.10해당카페글 미리보기
⑤ 생선까스+타르타르소스①⑥ (함박스테이크①⑩⑫⑯) 오이볶음 배추김치 수수밥 애호박맑은국 돈육사태떡찜⑩ (돈육갈비찜⑩) ★시금치나물 깍두기 하이라이스⑥⑩ 시금치된장국⑤ ★토마토 배추김치 오후간식 토마토스파게티⑥⑫ (NEW옥수수토마토소스...
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디씨의 샌드위치 달인 최신편.jpg (개쩔어....) 2017.05.07해당카페글 미리보기
파바에서 파는 하얀 동그란 빵 잘라서 토마토 소스 바르고 생선까스, 토마토, 양상추 넣은 샌드위치 식빵에 스크램블한 계란...딸기잼 바르고 햄, 치즈, 토마토, 피클 넣으면 되요. 바쁜 아침에 만들기 편한 롤 샌드위치. 식빵 껍데기 잘라 밀대로 얇게...
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2017.Apr.26 2017.04.27해당카페글 미리보기
돈까스만들기!!! 5키로 정도는 한꺼번에 만들어 놯야 세번은 먹을 수있다. 얼려있는 고기가 녹는동안 코코넛오일로 오랜만에 상한머리를 관리한다. 물배달도 받았으니 알라들 올때까지는 혼자라 대문까지 꽁꽁 잠궈두고 집안에서 꼼지락 대는 날이다...
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새콤달콤 상큼한 ~오이피클드레싱~ 2017.04.21해당카페글 미리보기
드레싱 만들기... 제가 잘 사용하는 제품인데요.. 오이피클과 건고추 등이 양념이 되어져 잘게 잘라져서 있는 제품인데요, 튜브로 되어 있어서 자서 쓰기에도 좋고, 맛도 좋더라고요... 잘게 오이피클을 다지기 싫어서 일부러 구입한건데 샌드위치 등에...