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[좋은 줄 알았는데 실은 몸에 해(害)로운 11가지 습관(習慣)] 2024.07.30해당카페글 미리보기
경우에는 과일과 채소를 포함한 식단으로도 몸에 필요한 모든 비타민을 섭취할 수 있다. 03. 하루에 1~2번 꼭 샤워해야 한다. ==> 아니다. 너무 자주 샤워하는 것은 오히려 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 특히 바디클렌저와 결합된 뜨거운 물은 피부 보호...
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좋은 습관 (일찍알았으면 좋았을 것들)공유하는 달글🥳 2024.07.30해당카페글 미리보기
꿀/과일/아몬드)+cake영어 10분 -치우고 출근준비 -거울보며 씩 웃고 손수건,텀블러 챙겨 출발 -회사까지 팟캐스트 들으며 걷기(비오거나 로퍼신은날 대중교통/ 못걸은날은 계단으로 올라가기) 🌍낮 -출근 직후 투두정리 -쓸데없는 말 하지 않기 -두괄식 말...
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정신건강에 좋은 생활습관 2024.07.30해당카페글 미리보기
수영 등의 운동으로 수행할 수 있습니다. 2. 충분한 수면 좋은 수면 습관은 정신 건강에 매우 중요합니다. 매일 밤 7-9시간의...뇌 건강과 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다. 신선한 과일과 채소, 통곡물, 오메가3 지방산이 풍부한 식품을 포함하고, 과도...
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#[말레이시아 여행] 코타키나 발루의 낭만 유명한 선셋 전망대..........9 2024.07.30해당카페글 미리보기
로망이다. . . ▶불타오르는 태양이 수면 속으로 숨어들기 시작하면 운이 좋은 여행가라면 오메가 현상을 목격할 수도 있을 것...몰린다. 미리 자리를 잡고 앉았다면 시원한 열대과일 음료 혹은 아이스커피 한 잔을 시켜놓고 때론 과욕을 부려 와인 한...
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8월8일(목) 후지산 3776m 전문가 추천하는 준비물 2024.07.29해당카페글 미리보기
사전에 과일, 주먹밥, 초코렛, 파이 등의 행동식을 준비하여 주세요. 도중에 산장에서 사 먹을 수도 있으나 가격이 비싼편입니다. (커피:400엔, 컵라면:600엔) 산장에서는 뜨거운물을 제공하지 않는곳이 대부분이며, 제공하더라도 회당 200~300...
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밴쿠버1존위치, (8월 1일 입주)깨끗하고 조용한,럭셔리한 하우스,큰방 룸랜트또는 민박(브로드웨이역 인근 ) 2024.07.29해당카페글 미리보기
방에 수면의 질을 높여주는 포근한 메모리얼폼 침대 구비, 뒷 정원 이용 가능 #마당에서 바베큐도 가능합니다. [유틸리티] : 전기세,가스 무료, 초고속인터넷 무료, 건강물 무료, 집앞도로주차 무료, 모두 포함됨. 개인 냉장고 운동기구 1그레이스홈...
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밴쿠버1존위치, (8월 1일부터 입주가능)깨끗하고 조용한,럭셔리한 하우스, 큰방 민박(브로드웨이역 인근 ) 2024.07.29해당카페글 미리보기
방에 수면의 질을 높여주는 포근한 메모리얼폼 침대 구비, 뒷 정원 이용 가능 #마당에서 바베큐도 가능합니다. [유틸리티] : 전기세,가스 무료, 초고속인터넷 무료, 건강물 무료, 집앞도로주차 무료, 모두 포함됨. 개인 냉장고 운동기구 1그레이스홈...
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1존위치, (8월 1일 입주)깨끗하고 조용한,럭셔리한 하우스,큰방 룸랜트(브로드웨이역 인근 ) 2024.07.29해당카페글 미리보기
방에 수면의 질을 높여주는 포근한 메모리얼폼 침대 구비, 뒷 정원 이용 가능 #마당에서 바베큐도 가능합니다. [유틸리티] : 전기세,가스 무료, 초고속인터넷 무료, 건강물 무료, 집앞도로주차 무료, 모두 포함됨. 개인 냉장고 운동기구 1그레이스홈...
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밴쿠버1존위치, (8월 1일 입주)깨끗하고 조용한,럭셔리한 하우스,큰방 룸랜트(브로드웨이역 인근 ) 2024.07.29해당카페글 미리보기
방에 수면의 질을 높여주는 포근한 메모리얼폼 침대 구비, 뒷 정원 이용 가능 #마당에서 바베큐도 가능합니다. [유틸리티] : 전기세,가스 무료, 초고속인터넷 무료, 건강물 무료, 집앞도로주차 무료, 모두 포함됨. 개인 냉장고 운동기구 1그레이스홈...
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삶의 질을 향상시키기 위해 당신이 오늘부터 할 수 있는 것들 2024.07.29해당카페글 미리보기
없다. 과일과 채소, 단백질, 저칼로리 탄수화물, 건강한 지방을 많이 섭취하는 것을 목표로 하자. 몸과 주변을 깨끗이 유지하기 ©Shutterstock 주변 환경이 깔끔할 때 더 차분함을 느끼는 경향이 있다. 비록 15분일지라도 시간을 내서 장소를 정리하도록...