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2024년 7월 3주 식단사진 2024.07.19해당카페글 미리보기
호박나물) 7/18 (목) - 잡곡밥, 소고기미역국, 고등어구이, 콩나물무침, 가지나물, 배추김치 (제육볶음 → 고등어구이, 미역줄기...감자조림, 청포묵무침, 배추김치 (된장찌개 → 육개장, 호박전→동그랑땡, 어묵볶음→감자조림, 숙주나물→청포묵무침...
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7월 식단표 2024.07.19해당카페글 미리보기
오리훈제부추볶음 생선가스&타르타르 김말이, 순대 비빔만두 숙주나물무침 볼어묵볶음 도토리묵무침 깍두기 깍두기 깍두기 김치...차조밥 백미밥 백미밥 참치김치찌개 소고기얼갈이국 소고기미역국 우거지된장국 소고기무국 보름달빵 핫도그 과일 앙금빵...
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흙수저 한달 10만원대로 챙겨먹는 식단 2024.07.18해당카페글 미리보기
뭐 국이니 조림이니 안해도 된다는거 더 싸게먹고싶으면 견과류랑 오메가 비타민d 과일 이정도 빼고 3끼만 먹으면 10만원컷 더더더 싸게먹고싶으면 반찬 한종류 빼면 된다 밥+김치+고기+양파만 먹으면 됨. 그래도 매끼 고기반찬이다 하지만 나는 15만원...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
더덕구이, 산나물 된장무침, 열무김치 ▲4일 아침:부추 된장국, 삼치구이, 약콩 우엉조림, 샐러리·피망, 포기김치 점심:감자...쌈, 포기김치 저녁:애호박 풋고추 된장찌개, 어(어), 숙주나물, 돌미나리무침, 총각김치 ▲5일 아침:쇠고기 무국, 뱅어포구이...
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7월 18일 제천요양원 밥상 2024.07.18해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 시금치맑은국, 무초절임, 배추김치, 배추나물, 간장닭갈비 (오전간식) 바나나두유 (점심식단) 잡곡밥, 버섯국...오후간식) 찐옥수수, 찐감자, 매실주스 (저녁식단) 잡곡밥, 애호박고추장찌개, 연근조림, 배추김치, 숙주나물, 떡갈비구이