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00[가장 평범(平凡)한 노년(老年)의 슬기] 2023.07.03해당카페글 미리보기
근대·순무·시금치·브로콜리 등이다. 이들 식품을 하루에 한 주먹씩 먹으면 200~800㎍의 비타민K를 섭취할 수 있다. 우리나라에서 권고하는 성인의 비타민K 충분 일일 섭취량은 각각 75㎍, 65㎍이다. 5. 벌꿀 - 프락토올리고당 프락토올리고당은 칼슘의...
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식생활과 암과의 관계 2023.07.02해당카페글 미리보기
탁월한 효능을 갖고 있는 것으로 나타났다. 이제 전문가들이 식물을 비롯한 식품의 화학적 성분에 대해 많은 것을 알게 되면서 인류를 악성 종양으로부터 구할 수 있다는 믿음도 점차 확대되고 있다. 현재 뉴욕 소재 스트랭 암예방 연구소의 종양학 담당...
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육십대 이상은 꼭 정독하세요 2023.06.30해당카페글 미리보기
놀라운 효능! ★ 배추김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌개로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. ★ 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ★ 김치는 근육에 힘이 없고...
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노년기(老年期) 독립적 개인(個人)으로서의 자율자립(自律自立) 정신(精神) 2023.06.30해당카페글 미리보기
증강시키는 효능이 있다. 2위: 시금치 다양한 영양소가 들어있다. 비타민 A를 비롯해 루테인, 비타민 C와 E, K, 마그네슘, 망간, 엽산, 베타인, 철분, 비타민 B2, 칼슘, 칼륨, 비타민 B6, 구리, 단백질, 인, 아연, 나이아신, 셀레늄, 오메가-3 지방산이...
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김치의 뛰어난20가지효능 2023.06.29해당카페글 미리보기
20가지 효능★ 1. 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. 2. 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. 3. 김치는 근육에 힘이 없고...
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60대 이상은 꼭 정독하세요 김치의 놀라운 효능 2023.06.27해당카페글 미리보기
놀라운 효능! ★ 배추김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌개로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. ★ 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ★ 김치는 근육에 힘이 없고...
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건강음식, 김치의 놀라운 효능 2023.06.26해당카페글 미리보기
놀라운 효능] ○ 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. ○ 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ○ 김치는 근육에 힘이 없고...
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김치가 장수식품입니다. 2023.06.26해당카페글 미리보기
갓, 순무, 씀바귀, 우엉, 미나리, 질경이, 고들빼기, 부추, 상추, 오이로 담근 김치를 열심히 먹어야 건강하게 장수합니다. 더위로 입맛을 잃기 쉬운 여름엔 새콤하게 제대로 익은 아삭한 열무김치 하나만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱 비우고, 깔끔하고 시원한...
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김치가 장수식품 입니다. 2023.06.26해당카페글 미리보기
갓, 순무, 씀바귀, 우엉, 미나리, 질경이, 고들빼기, 부추, 상추, 오이로 담근 김치를 열심히 먹어야 건강하게 장수합니다. 더위로 입맛을 잃기 쉬운 여름엔 새콤하게 제대로 익은 아삭한 열무김치 하나만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱 비우고, 깔끔하고 시원한...
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조상들이 전해준 신토불이 민간요법 2023.06.26해당카페글 미리보기
종기에 순무를 짓이겨 소금을 약간 섞어서 하루에 3회 바르면 현저한 효과가 있다. 상 치 빈혈, 괴혈병, 신경쇠약 등에는 상치의 상식을 이들 질병 외에도 불면증 등에 좋아, 샐러드, 된장무침, 데침 등으로 요리하여 상식하면 효과가 있다. 모유를 잘...