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중풍의 전조증상과 예방법 2024.05.29해당카페글 미리보기
많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.05.29해당카페글 미리보기
카로틴, 시금치에 들어 있는 루테인, 토마토에 들어 있는 라이코펜 등 다양한 모습으로 존재한다. 카로티노이드는 산화를 방지할 뿐만 아니라 야맹증 예방 등 시각과 관련된 중요한 기능을 하는 비타민 A의 전구체(선행 물질)이며 특히 항산화 작용을 해...
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6월 식단표 2024.05.29해당카페글 미리보기
밥 백미밥 순살치킨볼 현미밥 백미밥 청국장찌개 감자양파국 시금치된장국 육개장 우거지된장국 아이스홍시 뚜레쥬르 땅콩크림빵...쌀 국내산 김치류/고춧가루 국내산/국내산 쇠고기(종류)/가공품 호주산 돼지고기 국내산(제주산) 닭고기 국내산/국내산...
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5월 식단표 2024.05.29해당카페글 미리보기
브로콜리,시금치무침 고사리나물, 진미채 메추리알곤약조림 계란후라이 볶음김치 깍두기 깍두기,느타리버섯 단무지 콩밥 백미밥 흑미밥 떡볶이&야채튀김 육개장 소고기무국 감자양파국 청국장찌개 과일 모구모구음료수 꿀떡 소보로빵 13일 14일 15일 16일...
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치매 2024.05.29해당카페글 미리보기
네 종류로 하시면 됩니다. 횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다. 이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴 다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요" 분명히 느낄 것입니다. 이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고, 혈관질환으로 인한 심장마비에...
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건강 건강 2024.05.29해당카페글 미리보기
네 종류로 하시면 됩니다. 횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다. 이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴 다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요" 분명히 느낄 것입니다. 이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고, 혈관질환으로 인한 심장마비에...
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중풍의 전조증상과 예방법 2024.05.29해당카페글 미리보기
많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라...
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고비 2024.05.29해당카페글 미리보기
식용하는 종류는주로 참고비와 붉은고비(팥고비)이다 한방에서 약용할때에는 고비과 대부분을 사용하지만 그중에서 호랑고비(범고비)의 뿌리를 채취해서 주로 사용하고 있으며 호랑고비의 뿌리가 약용으로 가치가 높기 때문이기도 하다. 고비 뿌리는 한방...
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卍 ▶…중풍의 전조증상과 예방법 2024.05.29해당카페글 미리보기
많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라...
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[무병장수] 건강수명을 늘리는 10가지 습관 2024.05.29해당카페글 미리보기
섭취 제철 채소와 과일은 더할 나위 없는 건강식품입니다. 시금치와 같은 녹색채소는 비타민의 보고여서 비타민 영양제를 따로...내서 먹는 것보다 통째로 먹는 것이 좋고 한 종류보다 다양한 종류를 섞어 먹는 것이 좋습니다. 또한 마늘과 양파는 면역력...