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베트남3일 달랏 (쑤언호엉호수,랑비앙,크레이지하우스,다딴라폭포,레일바이크,죽림사원) 2024.07.01해당카페글 미리보기
계단이 연상되는.... -달랏 기차역- -아보카도 아이스크림을 역사에서 맛있게 먹었다- -크레이지 하우스- - 스페인의 천재...전현무 ,이장우가 자전거를 탄 호수)- -마차 투어였는데 비가 와서 전동 투어로...- -저녁 (우렁이 요리)-(맛있게 먹다) -달랏...
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 하지만 알레르기가 있는 경우나 특별한 의료 상황이 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 적절한 식단을 선택하는 것이 중요합니다. 두 번째 영양소는 미네랄 마그네슘입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 여러 중요한 기능...
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당신이 몰랐던 치매의 7단계 2024.06.28해당카페글 미리보기
혼자 요리하기, 돈 관리하기, 약 먹기 등 일상생활 중 1가지 이상에서 어려움을 겪는다. 남들과 정상적인 대화가 어렵고 돈 계산 등이 안 되다 보니 사회 관계를 멀리하게 된다. 2~3년 지속된다. ▷5단계 심각한 인지장애의 초기 단계다. 정신 착란이 눈에...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
음식들? ①냉수(얼음물) ②감 ③토마토 ④커피.. ⑤고구마 ⑥귤 ⑦우유 ⑧시리얼 ... ☆아침,공복에 좋은 음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
음식들? ①냉수(얼음물) ②감 ③토마토 ④커피.. ⑤고구마 ⑥귤 ⑦우유 ⑧시리얼 ... ☆아침,공복에 좋은 음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박...
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허리 아픈 게 만성 염증 때문…어떤 식품이 좋을까? 2024.06.27해당카페글 미리보기
토마토는 요리를 하면 항염증 특성이 증폭된다. 라이코펜 성분은 염증을 줄일 뿐만 아니라 암 예방 효과도 있다. 두부=두부 같은 콩으로 만든 식품에는 이소플라본과 오메가-3 지방산이 들어있다. 이런 성분들은 몸속의 염증 수치는 낮추는 데 도움이 된다...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.06.25해당카페글 미리보기
관리에서 아보카도의 역할을 나타냅니다. 3. 블루베리 블루베리는 컵당 약 85칼로리로 칼로리가 낮은 과일에 속합니다.9 또한 항산화 성분이 가장 풍부한 과일 중 하나이며, 연구에 따르면 매일 블루베리 150g(약 1컵)을 섭취하면 심장 질환의 위험이 최대...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
드레싱이나 요리에 사용할 수 있으며, 건강한 지방을 추가하여 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 유익합니다. 엑스트라 버진 올리브유를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 4. 콩류 사진 출처: 언플래쉬 콩, 렌틸콩, 완두콩 등 다양한 콩류는 섬유질과 단백질이...
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🖐👁오감으로 느끼는 감각놀이 시간∘°. 。6월의 감각놀이 [오일마사지와 감각주머니]👃👂 2024.06.24해당카페글 미리보기
동안 부설농장에서 캔 감자로 감자볶음을 해 먹었는지 "감자볶음할 때 필요해요!" 하던 샘물이들 빵 터졌답니다ㅋㅋㅋ 기름은 요리할 때도 사용하지만 우리 피부에 바르기 위해 만든 오일도 있다는 사실! 피부에 좋은 아보카도 바디오일🥑 👁 오일은 어떻게...
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‘무조건 냉장고?’ 잘못 보관하고 있는 10가지 신선 식품 2024.06.23해당카페글 미리보기
지고 요리를 하면 포슬포슬이 아닌, 끈적끈적한 식감이 되어버린다. 감자는 가능한 한 서늘하고 건조한 실온에 보관한다. 오븐이나 식기 세척기 근처 등 온도 변화가 크고 습기가 많은 곳에서 보관은 금물이다. 마늘도 감자와 마찬가지로 서늘한 냉장고...