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5/28 (화) 아침운동, 전주천에서 10Km 2024.05.28해당카페글 미리보기
검측이 있어서 좀 일찍 출근해야 되지만 시간상으로 아무런 문제가 없다. 한 15Km이상 뛴다고 하면 모를까 저번주처럼 아파트 아래 계단을 기점으로 해서 상류방향인 산책로 우안길을 따라 남부시장 싸전다리까지 왕복하는 코스를 잡았다. 페이스가 중간...
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보디빌딩좋아하시는분, 수업에진심인분 왕삼두짐 용현점 오후 트레이너 선생님 구인합니다. 2024.05.28해당카페글 미리보기
라이프피트니스 pro2se버젼 1.5셋 파워렉,스미스머신 7대 프리웨이트 존 50평이상 마이마운틴, 천국의계단, 아크트레이너등 30대이상 유산소기구보유 (가장많은유산소, 웨이트기구,렉 보유 2,3층나뉘어 쾌적한운동공간 회원들 매너좋음) 2. 왕삼두짐 위치...
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두 번째 바르셀로나 (사그라다 파밀리아 성당의 영광) 2024.05.27해당카페글 미리보기
에 아파트 형태의 호텔을 숙소로 얻은 것이다. 나름 호텔은 깨끗하고 조용하고 마음에 들었다. 다만 애초의 바람과는 다르게 람블라스 거리를 비롯한 도시여행의 중심에서 한참이나 많이 떨어졌다는 사실이다. 시내버스 정류장과 지하철이 호텔 문 앞에...
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OT,PT수업증가로 오후 트레이너선생님 구인합니다 용현동 왕삼두짐 (인계수업있음) 2024.05.27해당카페글 미리보기
라이프피트니스 pro2se버젼 1.5셋 파워렉,스미스머신 7대 프리웨이트 존 50평이상 마이마운틴, 천국의계단, 아크트레이너등 30대이상 유산소기구보유 (가장많은유산소, 웨이트기구,렉 보유 2,3층나뉘어 쾌적한운동공간 회원들 매너좋음) 2. 왕삼두짐 위치...
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단양 소금정공원 장미 축제를 훔쳐보고! - 단양읍 장미축제장, 제천 동중뒷산1봉(340.8)에서 3봉까지, 몽암산(402) 2024.05.26해당카페글 미리보기
데크계단~사면길 지나 완만한 오름~동중뒷산2봉( 구야봉 343m, 운동기구 쉼터 갈림길.이정표)~오른쪽 묵묘 방향 내림~동중뒷산3봉(261m)~이정표 마을회관485m 방향, 목계단 내림~도로 접속~오른쪽으로 몇발작 가다 왼쪽으로~당골주차장 보이는 도로로 나와...
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단양 소금정공원 장미 축제를 훔쳐보고! - 단양읍 장미축제장, 제천 동중뒷산1봉(340.8)에서 3봉까지, 몽암산(402) 2024.05.26해당카페글 미리보기
데크계단~사면길 지나 완만한 오름~동중뒷산2봉( 구야봉 343m, 운동기구 쉼터 갈림길.이정표)~오른쪽 묵묘 방향 내림~동중뒷산3봉(261m)~이정표 마을회관485m 방향, 목계단 내림~도로 접속~오른쪽으로 몇발작 가다 왼쪽으로~당골주차장 보이는 도로로 나와...
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경주 아기봉산(236m) : 2024. 5. 25. 2024.05.26해당카페글 미리보기
삼거리 운동기구가 있는 삼거리 바위가 아래 위로 둘로 쪼개진듯 얹혀 있다 석종형 사리탑을 닮은 바위 건국사 갈림길 건국사 갈림길에서 왼쪽 좁은 산길로 2~3분여 가면 나오는 바위군(群) 달마대사가 머리에 두건을 쓰고 서 있는 모습의 바위 아기봉산...
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경주 아기봉산(236m) : 2024. 5. 25. 2024.05.26해당카페글 미리보기
삼거리 운동기구가 있는 삼거리 바위가 아래 위로 둘로 쪼개진듯 얹혀 있다 석종형 사리탑을 닮은 바위 건국사 갈림길 건국사 갈림길에서 왼쪽 좁은 산길로 2~3분여 가면 나오는 바위군(群) 달마대사가 머리에 두건을 쓰고 서 있는 모습의 바위 아기봉산...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.05.26해당카페글 미리보기
돌아가고 계단을 제대로 올라 오지도 못하며, 제대로 앉아 있을 수도 없는 상태 병원에서 물리치료, 전기치료, 한의원에서 침...하시며, "진작에 올 걸 그랬어요. 매일 매일 고통과 함께 살았었는데 이젠 삶의 질이 달라졌다."라고... "허리가 아픈데 운동...
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술취한 남자 2024.05.25해당카페글 미리보기
나가는데 아파트 정문에 승합차가 한대 내리더니 젊은 남자를 내려놓고 차는 그냥 떠난다 남자가 잘 서지도 못하고 비틀거리면서 몇발자국 오더니. 그냥 앞으로 꽈당 자빠지는데 무릎은 깨진것같다 깜짝 놀라 내가 가서 일으켜주면서 정문 수위 아저씨를...