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겨울운동수칙 2011.12.13해당카페글 미리보기
자전거, 인라인스케이트 등도 눈과 추위로 빙판길이 되어 제대로 할 수 없기 때문이다. 더욱이 운동을 잘못했다가는 건강증진은커녕 뇌졸중, 협심증, 관절염 같은 병만 얻을 수도 있다. 긴 겨울동안 몸을 위해 안전하게 운동하는 방법은 무엇일까. #꾸준한...
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겨울운동수칙 2011.12.12해당카페글 미리보기
자전거, 인라인스케이트 등도 눈과 추위로 빙판길이 되어 제대로 할 수 없기 때문이다. 더욱이 운동을 잘못했다가는 건강증진은커녕 뇌졸중, 협심증, 관절염 같은 병만 얻을 수도 있다. 긴 겨울동안 몸을 위해 안전하게 운동하는 방법은 무엇일까. #꾸준한...
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겨울운동수칙 2011.12.11해당카페글 미리보기
자전거, 인라인스케이트 등도 눈과 추위로 빙판길이 되어 제대로 할 수 없기 때문이다. 더욱이 운동을 잘못했다가는 건강증진은커녕 뇌졸중, 협심증, 관절염 같은 병만 얻을 수도 있다. 긴 겨울동안 몸을 위해 안전하게 운동하는 방법은 무엇일까. #꾸준한...
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서해안 대부도==>선재도==>영흥도 2011.12.07해당카페글 미리보기
의 안산 시화방조제를 건너면 바로 만나는, 여의도 면적의 4배가 넘는 큰 섬이다. 하지만 섬의 초입인 방아머리는 당최 섬같지가 않다. 음식점이 길 양편에 도열하고 바닷가에는 쓰레기가 쌓였다. ‘육지’가 돼버린 섬의 어쩔 수 없는 운명인지 씁쓸하다...
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서울 경기 나들이 명소 2011.12.03해당카페글 미리보기
아이들은 인라인스케이트나 축구를 하며 놀기 좋답니다. 주말에는 호박엿이나 솜사탕 등 먹을거리를 파는 상인이 많이 나와서 산길을 따라 산책하고 운동도 하고 주전부리도 먹으며 실컷 놀다 온답니다. 태민 엄마 이송이(인천시 남구 도화동) 지하철 1호...
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2011년 울트라 후기입니다. 2011.11.08해당카페글 미리보기
후 안산연합로드가 고작...... 그리고 마지막 10KM를 어떻게 버틸까????? 절대 오버하지 말자 딱 요거로 달렸다. 예전에 대회갈때는 다들 취침모드였는데... 옆에 앉은 러쉬와 준명이가 조잘댄다~ 응원조는 흑기사,마루,유우 사실 108km 달리는사람도...
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제30회 회장배 전국인라인하키 대회 2011.10.25해당카페글 미리보기
경기장 (안산시 호수공원 내) 마. 참가신청 : 2011년 10월 20일(목) ~ 10월 28일(금) 오후 17시까지 바. 참가자격 : 대한체육회 및 동 연맹 선수등록 규정에 의거 선수등록이 완료된 팀 및 선수들에 한해 참가 자격. * 일반부 : 등록된 팀 중 2011년 1...
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[공지] 제30회 회장배 전국인라인하키 대회 참가요강 2011.10.25해당카페글 미리보기
경기장 (안산시 호수공원 내) 마. 참가신청 : 2011년 10월 20일(목) ~ 10월 28일(금) 오후 17시까지 바. 참가자격 : 대한체육회 및 동 연맹 선수등록 규정에 의거 선수등록이 완료된 팀 및 선수들에 한해 참가 자격. * 일반부 : 등록된 팀 중 2011년 1...
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현장특수교육 2011.10.22해당카페글 미리보기
자전거, 인라인스케이트, 킥보드) ○ 초등고학년부 : 예절교육(전통예절, 민속예절) ○ 중학부?고등부 : 봉사활동반 운영(유원지, 문화재 등에서 자연정화 활동) ○ 전공과 : 사회적응훈련반 운영 ○ 문교 : 원예반 운영(화분, 구목 가꾸기) (16) 업무추진...
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인라인의 침체기 그복할수 있을까? 2011.10.18해당카페글 미리보기
퍼지네요. 여름 안산 습지로드에서 떨어질땐 엘리베이터 속도인데 올릴땐 암벽 등반이니 올해는 또이렇게 시즌이 끝인가 봄니다...그러하리라 생각 함니다. 2003년 처음 시화호에서 인라인을 타는모습에 빠져서 시작한것이 어느덧 8년이 넘었네요. 북경...