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[치매 예방과 뇌건강을 지켜주는 채소들] 2024.07.08해당카페글 미리보기
맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. ○ 붉은 양배추, 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는...막아준다. ○ 파프리카(노란색) 파프리카는 컬러마다 효능이 다른데 그중 노란색 파프리카는 베타카로틴과 리코펜을 다량...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.07.07해당카페글 미리보기
기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. 4. 시금치와 베이컨 시금치에는 질산 함유량이 높다. 때문에 베이컨에 묻어있는 발색제와 함께 섭취할 경우 발암물질이 발생할 수 있다. 한 두번...
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찐달걀 김 찐감자 단백질 섭취 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고 면역력을 올리는데 큰 도움이...또 있습니다. 김에 함유된 비타민U 성분이 항궤양성 물질인데 이게 양배추보다도 더 많이 들어 있습니다. 그래서 위염이나...
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항암음식 모음 2024.07.07해당카페글 미리보기
활성화를 시켜, 암을 억제하는 데 효능이 있다. 가열조리를 해도 효과가 떨어지지 않으므로, 다양한 방법으로 조리를 해도 무방...먹는 것이 좋다. 꽁치와 참치에 DHA가 풍부하므로, 발암물질의 합성을 억제한다. 15. 야채수프 양배추, 감자, 당근 등의...
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Re: “몸속에 염증 생긴 사람 너무 많아”… 최악의 생활 습관은? 2024.07.07해당카페글 미리보기
그효능 일부.지나지 않으나.소형 동물은 전체를 다 먹을수 있어 면역력에 크게 도움 됩니다. 극소 동물 곤충 이라도 먹고 배설하고 사는동안 견디기 위한 면역력까지..모두 갖춰져 있으니/// 더 말씀 드리지 않아도 잘 아실것 입니다 오늘 밥상에서 특이한...
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120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.07.07해당카페글 미리보기
생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을 충분(充分)히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품(食品)으로 위 점막을 보호(保護)하고 칼륨...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식. 2024.07.07해당카페글 미리보기
양배추 양배추는 위장 점막 강화에 큰 도움을 줘 위염, 위궤양, 장염, 대장질환 환자들에게 좋은 식품으로 알 려져 있습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부할 뿐 아니라 섬유질도 많아 고복감을 빠르게 해소해 주는 효과가 있습니다. TIP 즙으로 갈아...
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찐달걀 김 찐감자 담백질 섭추 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 마른 김은 달걀에 없는 비타민C도 풍부해서 항산화 효능으로 몸의 노화를 늦추어 주고, 면역력을 올리는데 큰 도움이...김에 함유된 비타민U 성분이 항궤양성 물질인데 이게 양배추보다도 더 많이 들어 있습니다. 그래서 위염이나 위궤양이...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
생 양배추는 건강습관(健康習慣)에도 좋고 포만감(飽滿感)을 충분(充分)히 주는 최고의 음식이라 할수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 네번째 : 감자 아침공복에 감자는 매우 훌륭한 음식인데요. 알칼리성 식품(食品)으로 위 점막을 보호(保護)하고 칼륨...
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나이 들면서 꼭 챙겨먹어야 할 식품들 2024.07.06해당카페글 미리보기
브로콜리, 양배추, 콜리플라워를 비롯해 배추, 무 등 십자화과 채소에는 설포라판이라는 화학 물질이 들어있다. 이 성분은 면역세포를 촉진시켜 세포를 손상시켜 각종 질병을 유발하는 독소를 퇴치하도록 돕는 작용을 한다. 시금치, 케일, 콜라드 그린...