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(2013.3.17) 서울국제마라톤겸 제84회 동아마라톤대회 후기 2013.03.21해당카페글 미리보기
입을까? 마라톤화는 밑창이 얇은것, 두툼한것 포함 이것저것 잔머리를 돌리면서 사전에 준비한다. 일요일 새벽 핸폰 알람소리와 함께 05시 기상하여 보온밥통에 있는 밥을 반공기 서둘러 먹고, 바세린, 테이핑 작업을 한 후 약속장소로 가니 벌써 우리를...
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(2013.3.17) 서울국제마라톤겸 제84회 동아마라톤대회 후기 2013.03.21해당카페글 미리보기
입을까? 마라톤화는 밑창이 얇은것, 두툼한것 포함 이것저것 잔머리를 돌리면서 사전에 준비한다. 일요일 새벽 핸폰 알람소리와 함께 05시 기상하여 보온밥통에 있는 밥을 반공기 서둘러 먹고, 바세린, 테이핑 작업을 한 후 약속장소로 가니 벌써 우리를...
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(2013.3.17) 서울국제마라톤겸 제84회 동아마라톤대회 후기 2013.03.21해당카페글 미리보기
입을까? 마라톤화는 밑창이 얇은것, 두툼한것 포함 이것저것 잔머리를 돌리면서 사전에 준비한다. 일요일 새벽 핸폰 알람소리와 함께 05시 기상하여 보온밥통에 있는 밥을 반공기 서둘러 먹고, 바세린, 테이핑 작업을 한 후 약속장소로 가니 벌써 우리를...
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(2013.3.17) 서울국제마라톤겸 제84회 동아마라톤대회 후기 2013.03.20해당카페글 미리보기
입을까? 마라톤화는 밑창이 얇은것, 두툼한것 포함 이것저것 잔머리를 돌리면서 사전에 준비한다. 일요일 새벽 핸폰 알람소리와 함께 05시 기상하여 보온밥통에 있는 밥을 반공기 서둘러 먹고, 바세린, 테이핑 작업을 한 후 약속장소로 가니 벌써 우리를...
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2013년 비트로팀 첫 모임을 마치고 나서.. 2013.03.03해당카페글 미리보기
시작해서 마라톤화 축구화, 탁구화등 다양한 종류의 운동화를 국내 생산하며 18년간 국내 브랜드를 키우기 위해 혼신의 힘을 다 바쳐 오늘에 이르렀다. 비트로의 이원목 회장님께서 말씀하셨듯이 남북통일이 되면 통일된 대한민국을 대표할 스포츠 브랜드...
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초보자를 위한 '4주 훈련 10km 달리기 도전 프로그램 ② 2013.02.28해당카페글 미리보기
알고 마라톤화를 내놓았던 것이다. 거듭 강조하는데, 운동화 사러 가면 마라톤한다고 하지 말고 조깅한다고 말해야 한다. 첫주(4일) 운동 프로그램은 처음 1,2일과 3,4일이 조금 다르다. 첫날은 3.2km를 20∼40분 동안 달리고, 2∼4분 동안 걸은 다음...
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2005 양마 마라톤 수기 모음 2013.02.19해당카페글 미리보기
산악용마라톤화(anasazi access XCR), 모자, 고글(okley zero), 장갑(edel' coolmax), 스카프(bandanna), 양말3켤레, 여분의 옷 2. 장비 울트라 배낭(deuter), 물주머니(1.8L), 헤드랜턴, 디카 3. 의약품 바셀린, 반창고, 진통제, 우황청심환, 비타민C,E...
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527키로 2부 (100~200km) 2013.02.07해당카페글 미리보기
대단한 여성임에는 틀림없다. "준기샘님 수고 하셨어요, 혹시 필요한것 없으세요, 푹쉬었다 가세요" 수박화재,콜라 등 준비되어 있어 잠시 기록만 채크 후 곧 바로 출발한다. 08:35분 도착 (제한시간: 14:00) 제한시간 보다 3:30분 일찍 도착, 시간 여유...
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537km 완주기 1부. 2013.02.07해당카페글 미리보기
하기위하여, 여자 스타킹을 짧라서 만든것, 차마, 그리고 마라톤화에 구멍을 넣기 위해 마라톤를 끝 부분을 짤라 버린다. 저마다...직접 치마를 전달받은것도 있고, 또한 홈플러스에서 여성용 팬티 2개를 준비 하였다. 18:00시를 지나 자연스럽게 저녁을...
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527키로 2부 (100~200km) 2013.02.06해당카페글 미리보기
대단한 여성임에는 틀림없다. "준기샘님 수고 하셨어요, 혹시 필요한것 없으세요, 푹쉬었다 가세요" 수박화재,콜라 등 준비되어 있어 잠시 기록만 채크 후 곧 바로 출발한다. 08:35분 도착 (제한시간: 14:00) 제한시간 보다 3:30분 일찍 도착, 시간 여유...