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상큼한 샐러드 종류 2019.02.07해당카페글 미리보기
샐러드연근조림, 우엉조림, 치즈 드레싱::크림치즈3큰술, 레몬즙1/3컵, 설탕1작은술, 올리브오일3큰술, 소금1/2작은술, 후춧가루 약간--------파스타샐러드, 햄샐러드 피클 드레싱:: 마요네즈3큰술, 다진 오이피클1개분, 다진 고추피클1개분, 다진 양파1큰...
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친구와의 짧은 여행을 위한 배빵빵도시락 2019.01.23해당카페글 미리보기
4의 샐러드,치즈,햄을 올리고 머스터드바른 식빵 한쪽을 덮는다. 7. 랩이나 유산지로 단단하게 싼다음 먹기좋은 크기로 자른다. 8. 양파는 채썰고 오이는 모양대로 얇게 썰어 소금물에 담가 놓은 다음 헹궈 물기를 제거한다. 9. 참치는 기름을 제거하고...
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위암에 좋은 약초모음 2019.01.05해당카페글 미리보기
200g 만드는 방법 1.약차 재료를 스테인리스 또는 옹기솥(압력솥은 사용하지 않는다)에 넣고 물을 13∼15ℓ(7∼8되:일반가정에서 사용하는 찜통그릇의 4분의 3정도) 부어서 센 불에 놓습니다. 2.물이 끊으면 불을 약하게 놓고 은근하게 3∼5시간 달여서...
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연근 뿌리 요리 2019.01.03해당카페글 미리보기
통깨) ▶ 만드는 법 ① 연근을 0.5㎝두께로 둥글게 썬다. ② 연근이 잠길 만큼 물을 붓고 분량의 식초를 탄다. ③ 5분 정도 식초물에 삶은 후 찬물에 씻어 건진다. ④ 마른고추는 송송 썰어 씨를 털어내고, 마늘은 저며 썬다. ⑤ 간장, 설탕, 청주, 다시마...
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위암에 좋은 약초 모음 2018.12.26해당카페글 미리보기
200g 만드는 방법 1.약차 재료를 스테인리스 또는 옹기솥(압력솥은 사용하지 않는다)에 넣고 물을 13∼15ℓ(7∼8되:일반가정에서 사용하는 찜통그릇의 4분의 3정도) 부어서 센 불에 놓습니다. 2.물이 끊으면 불을 약하게 놓고 은근하게 3∼5시간 달여서...
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위암에 좋은 약초 모음 2018.12.20해당카페글 미리보기
200g 만드는 방법 1.약차 재료를 스테인리스 또는 옹기솥(압력솥은 사용하지 않는다)에 넣고 물을 13∼15ℓ(7∼8되:일반가정에서 사용하는 찜통그릇의 4분의 3정도) 부어서 센 불에 놓습니다. 2.물이 끊으면 불을 약하게 놓고 은근하게 3∼5시간 달여서...
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위암에 좋은 약초 모음 2018.12.18해당카페글 미리보기
200g 만드는 방법 1.약차 재료를 스테인리스 또는 옹기솥(압력솥은 사용하지 않는다)에 넣고 물을 13∼15ℓ(7∼8되:일반가정에서 사용하는 찜통그릇의 4분의 3정도) 부어서 센 불에 놓습니다. 2.물이 끊으면 불을 약하게 놓고 은근하게 3∼5시간 달여서...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2018.12.17해당카페글 미리보기
샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎채쇠 새싹채소 등 집에 있는 채소를 올린다 3, 신선하고 당도 높은 과일을 슬라이스 해 올린다, 4, 견과류를 갈아 뿌린다, 5...
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위암에 좋은 약초 모음 2018.12.13해당카페글 미리보기
200g 만드는 방법 1.약차 재료를 스테인리스 또는 옹기솥(압력솥은 사용하지 않는다)에 넣고 물을 13∼15ℓ(7∼8되:일반가정에서 사용하는 찜통그릇의 4분의 3정도) 부어서 센 불에 놓습니다. 2.물이 끊으면 불을 약하게 놓고 은근하게 3∼5시간 달여서...
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위암에 좋은 약초 2018.12.06해당카페글 미리보기
200g 만드는 방법 1.약차 재료를 스테인리스 또는 옹기솥(압력솥은 사용하지 않는다)에 넣고 물을 13∼15ℓ(7∼8되:일반가정에서 사용하는 찜통그릇의 4분의 3정도) 부어서 센 불에 놓습니다. 2.물이 끊으면 불을 약하게 놓고 은근하게 3∼5시간 달여서...