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치매 예방하는 생활습관 10가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
치매를 유발할 수 있다. 대기 오염 물질이 폐와 혈액에 염증을 일으켜 뇌 기능에까지 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 미국...따르면 초미세먼지(PM2.5)와 이산화질소 수치가 약 20% 감소한 지역에 거주하는 사람은 치매 위험이 20% 낮았다. ◇머리 부상...
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돌나물 2024.07.30해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮춰주는 훌륭한 효능을 가지고 있다. 효능 ① 식욕증진 ② 해독․이뇨작용 : 급성간염․간경변증, 간장질환...소종(消腫) : 급성 기관지염 등 각종 감염성질환의 염증을 없애준다. ⑤ 항암보조작용 : 간암의 치료제로 이용 돌나물에는...
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파리올림픽 기간, 기도 염증 일으키는 ‘이것’ 주의해야 2024.07.30해당카페글 미리보기
돕기 위해 2020년~2023년 파리와 교외에서 수집한 대기 오염 수치와 2015년~2022년 사이에 수집된 꽃가루 수치를 분석했다. 그...농도는 7~9월에 세계보건기구(WHO) 권고 기준치를 월 20일 정도 초과하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 오존은 기도 염증을...
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참기름 vs 들기름… 상온 보관 시 발암물질 나오는 건? 2024.07.29해당카페글 미리보기
마리산이 항염증·항암 작용을 하기 때문이다. ◇참기름은 상온 보관, 들기름은 저온 보관 참기름은 상온에 보관해도 잘 상하지 않는다. 참기름에 들어 있는 리그난 덕분이다. 리그난이 분해되면서 기름의 산화를 억제해 다른 기름보다 느리게 산패된다...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
하루에 20g 정도의 소금을 섭취하는데, 의사들이 권고하는 섭취량은 하루 10g 이하이다. 심장병이 있거나 고혈압이 있는 사람들은 소금 섭취량을 하루 7.5g(나트륨은 3g) 이하로 줄이는 것이 좋다. 설탕의 섭취를 줄이자. 설탕은 인슐린을 빨리, 과도하게...
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알비지아 파우더 + 루테올린 .. 글루탐산 독성 제거.. 치매, 파킨슨 치료...nature 2024 2024.07.29해당카페글 미리보기
항산화, 항염증 및 신경 보호 활동으로 인정받고 있습니다22. A. 레벡에는 다양한 식물성 화학 성분이 함유되어 있어 신경 퇴행성 질환의 잠재적 치료제로서의 가능성을 보여주고 있습니다23,24. 그러나 글루타메이트에 의한 해마 세포 사멸에 대한 A. 레...
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하루하루, ...2024.06.01~06.30 2024.07.29해당카페글 미리보기
콩팥에 염증이 있고, 결석도 있고, 자궁 근종도, 간에 물혹도 있다는 검사 결과다. 47번째 생일날, 새로 태어나는 절차를 밟는 건가??!!. 바로 입원 수속 밟고, 2인용 병실을 배정받았다. 3212호. 어째 이런 일이? .하는 생각 도,..정리할 생각도 들지...
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‘이때’ 혈당 관리 잘 해두면, 20년 뒤 예후 달라진다 2024.07.29해당카페글 미리보기
때부터 20년간 혈당 관리를 철저히 한 사람은 10년 이후에도 당화혈색소가 1% 감소했으며 사망 위험은 12% 낮아졌습니다. 연구팀...말했습니다. 고혈당 상태가 지속되면 몸속에 최종당화산물, 염증, 산화 스트레스 등이 증가하는데 이는 혈관 벽을 손상...
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늙음은 병(病)이 아니다 2024.07.29해당카페글 미리보기
인한 염증을 막아야 한다. 스트레스, 흡연, 공해, 자외선, 식품첨가물 등은 활성산소를 만드는 요인이다. 활성산소를 만드는 음식은 인스턴트식품, 탄 음식, 튀김, 짠 음식, 단순당으로 만든사탕, 동물성지방, 탄산음료 등이 있다. 젊음을 오래 유지하는...
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"80세의 벽을 허물자" [진창률님 추천] 2024.07.28해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 다소 높거나 몸무게가 과 체중인 경우에 더 오래 산다는 연구들이 있다. 혈압과 혈당을 낮추는 약물은 동맥경화를 방지하고 심 혈관 질환의 위험을 낮추지만 대개 이런 약들은 신체에 나른함을 불러오고 활력을 떨어뜨린다. '암 제거는...