카페검색 본문
카페글 본문
-
콩스토랑콘테스트 참여해봐요! 두부럽키트로 두부면파스타 만들기 2024.07.03해당카페글 미리보기
팬에 올리브 오일, 마늘, 양파, 피망, 버섯을 볶는 모습 채소가 어느 정도 익으면 촌두부와 두부면을 넣고 함께 볶습니다. 소금, 후추로 간을 하고, 파마산 치즈를 뿌려 완성합니다. .10000recipe.com 완성된 두부면 파스타 3. 후기 두부럽키트를 사용해서...
-
토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
지방산이 풍부하여, 토마토의 라이코펜 흡수를 최적화합니다. 신선한 토마토 샐러드에 올리브 오일을 드레싱으로 사용하거나, 토마토 소스를 만들 때 올리브 오일을 추가하면 맛과 건강을 모두 챙길 수 있습니다. 2.토마토와 양파 사진 출처: 언플래쉬...
-
원활한 대사력 습관 <식전야채먹기> ✨️pm8시30 분줌강의 [안약에대해서] 2024.07.02해당카페글 미리보기
샐러드야채와 토마토 당근 브로콜리 오이 파프리카등 🫑🥒🥦🥬🥕🌶🫛 좋아하시는 야채를 먼저 조금 드신후에 [소스는 발사믹드레싱이나 올리브오일 소금 후추 화이트발사믹] 단백질➡️탄수화물 순서로 먹으면 혈당도 서서히 오르고 포만감도 많기 때문에 과식도...
-
속 쓰리고 신물이 올라올 때, 증상 완화에 효과적인 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
피하고, 올리브오일과 같이 더 건강한 지방으로 대체하는 것이 좋다. 샐러드를 준비할 때도 걸쭉한 마요네즈 소스보다는 가벼운 올리브오일 소스가 소화를 돕는다. ◆ 닭가슴살 위산 역류가 심할 때 기름진 음식은 피해야 한다. 특히 기름기가 많은 삼겹살...
-
자꾸 ‘신물’ 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.07.02해당카페글 미리보기
피하고, 올리브오일과 같이 더 건강한 지방으로 대체하는 것이 좋다. 샐러드를 준비할 때도 걸쭉한 마요네즈 소스보다는 가벼운 올리브오일 소스가 소화를 돕는다. ◆ 닭가슴살 위산 역류가 심할 때 기름진 음식은 피해야 한다. 특히 기름기가 많은 삼겹살...
-
초여름 자외선에서 ‘피부 보호’하는 식품 7 2024.07.01해당카페글 미리보기
신선한 올리브 오일을 샐러드나 요리에 넣어 먹으면 맛도 높여주고 피부 보호 효과도 볼 수 있다. ◆ 피망 빨간색이나 노란색 등 다양한 색깔의 피망에는 카로티노이드라는 천연 색소가 풍부하다. 카로티노이드는 항산화제로서 몸속에서 비타민A로 전환...
-
자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.07.01해당카페글 미리보기
피하고, 올리브오일과 같이 더 건강한 지방으로 대체하는 것이 좋다. 샐러드를 준비할 때도 걸쭉한 마요네즈 소스보다는 가벼운 올리브오일 소스가 소화를 돕는다. ◆ 닭가슴살 위산 역류가 심할 때 기름진 음식은 피해야 한다. 특히 기름기가 많은 삼겹살...
-
토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.01해당카페글 미리보기
지방산이 풍부하여, 토마토의 라이코펜 흡수를 최적화합니다. 신선한 토마토 샐러드에 올리브 오일을 드레싱으로 사용하거나, 토마토 소스를 만들 때 올리브 오일을 추가하면 맛과 건강을 모두 챙길 수 있습니다. 2.토마토와 양파 사진 출처: 언플래쉬양파...
-
자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.07.01해당카페글 미리보기
피하고, 올리브오일과 같이 더 건강한 지방으로 대체하는 것이 좋다. 샐러드를 준비할 때도 걸쭉한 마요네즈 소스보다는 가벼운 올리브오일 소스가 소화를 돕는다. ◆ 닭가슴살 위산 역류가 심할 때 기름진 음식은 피해야 한다. 특히 기름기가 많은 삼겹살...
-
맛점하세요~~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 닭가슴살을 삶아주고~~ 삶는동안 오트밀을 불려줍니다~~ 저지방 올리브오일을 이용해서 양파 닭가슴살 계란을 볶고~ 오트밀과 가지각색 저당 소스와함께 볶아주면 끝~ 생각보다 맛나요ㅎ