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익산 자원봉사워크샵 2008.11.21해당카페글 미리보기
우리가 크게 웃을 때에 몸 속의 근육 650개 중에서 231개 근육이 움직여지고, 많은 에너지가 소모되며, 한번 웃으면 에어로빅 5분간 운동량과 같고, 1분간 웃으면 10분 동안 운동을 한 것과 같은 효과를 얻는다. 20분 동안 웃으면 30분 동안 격렬하게 노를...
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개별 난방 전환 공사 사례 2008.10.29해당카페글 미리보기
도서실, 에어로빅, 헬스장, 주차장 활용가능) 3) 개별난방방식과 소형열병합 방식 비교 난방방식 개별난방방식 소형열병합 방식 비 고 주요특징 ①세대별 개별보일러 설치 ②세대별로 가스사용량만 검침되어 개별절약이 가능 ③기존 중앙집중식아파트 대비...
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재미있고 행복한 삶이란, 2008.10.22해당카페글 미리보기
효과는 <에어로빅>5분의 운동량과 같고 하루에 30초를 웃으면 이틀을 더 산다고 했고 <엔돌핀>의 증가로 인해 고혈압과 취장의 인슐린 분비가 증가되어 당뇨병도 호전된다고 했습니다. 우리의 삶에는 웃음뿐 아니라 손뼉을 치는 박수도 즐거운 마음을...
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서동공원에 다녀왔어용~ 2008.10.17해당카페글 미리보기
호수까지 한바퀴 빙~ 돌고 왔답니다. 올릴려니 순 제 사진이지만... 걍 예교로 봐주세요...ㅋ(아무래도 병인듯...) 누구든 익산 오시면 연락주셔도 되요. 일 재껴두고라도 모시고 갈께요. 근데 아침에는 좀 바빠요. 제가 오전일 전에 에어로빅 하잖아요...
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Walking course 2 2008.10.10해당카페글 미리보기
전북 익산의 화강암으로 만든 거대 석조불이 있으며 .. 가실벗꽃길과는 가까운 거리에 있어 에버랜드 관광을 즐길 수 있음. .. 버 스 - 조계사(광화문) 5005번, 강남역 5001번, 잠실 5006번, 서초구민회관 앞 5001번 - 용인터미널 하차 - 시내버스 10...
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관절염의 예 방과 치료 2008.10.08해당카페글 미리보기
심한 에어로빅 • 계단, 경사 오르내리기 • 뛰기, 달리기 ===================================== II. 관절염에 필요한 음식과 피해야할 음식 ===================================== O 관절에 필요한 비타민 • 비타민 A (면역체계보존, 근육형성...
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2006 전국 주민자치센터 우수 동아리 경연대회 (2006. ) - 일간경기 2008.08.31해당카페글 미리보기
풍물, 에어로빅, 사물놀이, 댄스스포츠 등 많은 분야에서 열띤 경연을 벌였으며, 그 동안 배우고 익힌 끼와 재능을 마음껏 발휘...상록구 월피동 풍물 놀이패 동아리 "사물놀이" 가 우수상을 받았다. 최우수상을 받은 우리춤 무용단은 다가오는 9월 전북익산
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임선아의에어로빅 정회원 등급 규정 2008.08.30해당카페글 미리보기
1) 나의 회원 정보는? ex) 닉네임(본명:O O O), 2) 내가 사는 동네는 ? ex) 익산 부송동,익산 영등동,익산 어양동,,,,, 등 3) 에어로빅을 배워서 하고픈것,? ex) 다이어트,에어로빅강사,진학,취미운동, 기타. 등 4) 장승엘빅회원이십니까? ex) 예,회원...
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2007년도 소외계층 평생교육프로그램 2008.08.22해당카페글 미리보기
전북 익산시립도서관 할머니 할아버지 옛날이야기 들려주세요 063-850-4963 133 전북 군산노인종합복지관 노인 죽음준비교육을 위한 "아름다운 삶! 소망이 있는 내일" 프로그램 063-442-4227 134 전북 우석대 평생교육원 저소득자 자활능력 프로그램 063...
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아시아나항공 면접대비 예상질문과 답안예시 2008.07.17해당카페글 미리보기
전라북도 익산시인데, 언제 서울에 올라왔는가? 문제 5-50-2 : 최근 황장엽의 망명에 대해 어떻게 생각하는가?(96년 -5차 최종) 문제 5-50-3 : 한보 사태에 대해서 어떻게 생각하는가?(96년 -5차 최종) 문제 5-50-4 : 요즘 신세대의 사치 풍조에 대해서...