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2023년 9월 30일토요일 언론사 별 헤드라인 뉴-스 2023.09.30해당카페글 미리보기
200m 대회 신기록, 메달 5개…황선우의 다음은 ‘올림픽’ * 보닛 열기부터 난관?…장거리 나서기 전 ‘셀프 점검’ 필수 & 경향신문 * ‘영어유치원 보내야 할까’···전직 강사들이 말하는 ‘유아 대상 영어학원’의 실상 * 오락실 스트리트 파이터...
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9월 28일(목) 추석 단상 2023.09.28해당카페글 미리보기
봤다. 장거리를 운전해야 할땐 못해도 2시간에 한 번씩은 차에서 내려 스트레칭을 해주는 게 좋은데 허리와 둔부, 어깨가 중요하다. 연휴 땐 귀성, 귀경, 여행 등 과정에서 기존 수면 패턴이 깨 지기 십상이라 수면 시간은 7시간 이상하고 바뀐 잠자리...
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2023년 미소그린 대회 도전기 2023.09.27해당카페글 미리보기
코로나 주사도 3번은 맞은듯 합니다. 너무 심심해서 협회 학술이사로 3년간 학술업무에 전념했었구요. 1/15 충주 5km 장거리 수영대회 2/26 송파 마라톤 풀 3/17 대만학회 4/16 미추홀 듀애슬론 올림픽 4/29 코리아50K 트레일러닝 5/14 전북익산 아시아...
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9월26일 오늘의 역사 2023.09.26해당카페글 미리보기
2014년 수영 박태환 선수 한국선수 역대 아시안게임 최다 메달(20개) 획득 2011년 티베트 승려 쓰촨성 키르티 사원에서 분신자살 2010년 2010 U-17 여자 월드컵 우승 (FIFA 주관 국제대회 첫 우승) 17세 이하 한국 여자 축구 대표팀이 2010년 9월 26일...
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9월26일 오늘의 역사 2023.09.26해당카페글 미리보기
2014년 수영 박태환 선수 한국선수 역대 아시안게임 최다 메달(20개) 획득 2011년 티베트 승려 쓰촨성 키르티 사원에서 분신자살 2010년 2010 U-17 여자 월드컵 우승 (FIFA 주관 국제대회 첫 우승) 17세 이하 한국 여자 축구 대표팀이 2010년 9월 26일...
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56卦 화산려괘(火山旅卦, ䷷ )5. 爻효사爻辭-초효初爻, 소상小象 2023.09.24해당카페글 미리보기
체조 대회 인종차별 논란 뉴시스/미 대서양 열대성 폭풍시즌..오필리아 이어 필리프 발생 동아일보/“지하철 무료여행이 낙...검토” 먼저 말 꺼낸 習… 대통령실 “본격 협의” 한국일보/우크라에 깊이 발 담그는 미국, 장거리미사일 보낸다… 미국인...
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23 - 24 국제철인학교 스키팀 신청 스케줄 2023.09.23해당카페글 미리보기
03일 01일 금요일, 뚝섬 3,1절 마라톤대회 26명 출전 03월 02일 토요일, 용평 석제하 김경선 임도한 진실로 이준규 이민규 03월 03일 일요일, 한체대 청소년 장거리 수영대회 30명 출전 03월 09일 토요일, 용평 은도현 장지웅 황보환 황보율 이준규 이민규
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2023년 구례 아이언맨 대회 후기 2023.09.21해당카페글 미리보기
덕분에 몇대 얻어맞는 것은 다반사이고, 수경도 많이 벗겨진다. 평형발차기는 금지인데도 옆차기에 한대 맞으면 정신없다. 장거리 훈련도 몇번하고, 수영장에서 인터벌훈련도 꽤 한 것 같은데 역시 나에게는 수영은 아직 한참 멀었나보다. 목표기록 보다...
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2023 아이언맨 구례 코리아 대회후기 2023.09.19해당카페글 미리보기
만족하는대회를 만들겠다고 다짐했다 나의 흑역사 ㅠㅠ 이제부터가 시작이다 그렇게 노력해서 9월이 왔다 철원에서 나의 한계를...뛰고 토요일 하나철인훈련 빠지지않고 선배님뒤따라 장거리라이딩 틈틈히 런훈련 한여름 쉬지않고 열심히 했다 모든운동...