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봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? 2023.03.08해당카페글 미리보기
감소한 중년은 남성호르몬 요법으로 보충할 수 있다”고 말했다. 나의 남성호르몬 상태는? 다음 질문에서 1번 또는 5번에 해당하거나, 나머지 2개 항목 이상에 해당하면, 남성갱년기증후군을 의심해야 한다. 1. 성욕이 줄고 무기력하다. 2. 근력이...
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봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? 2023.03.08해당카페글 미리보기
감소한 중년은 남성호르몬 요법으로 보충할 수 있다”고 말했다. 나의 남성호르몬 상태는? 다음 질문에서 1번 또는 5번에 해당하거나, 나머지 2개 항목 이상에 해당하면, 남성갱년기증후군을 의심해야 한다. 1. 성욕이 줄고 무기력하다. 2. 근력이...
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아침에 먹는 삶은 감자-달걀.. 근육에 어떤 변화가 2023.03.08해당카페글 미리보기
근육에 어떤 변화가 ◆ 근육 줄어 고민인 중년… 자연 그대로의 식품으로 단백질 보충 40세가 넘으면 근육이 자연 감소한다는 것...음식과 근력 운동에 신경 써야 한다. 보충제 형태보다는 자연 그대로의 단백질 음식이 안전하고 효율이 높다. 감자와 달걀...
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아침에 먹는 삶은 감자-달걀.. 근육에 어떤 변화가 2023.03.07해당카페글 미리보기
◆ 근육 줄어 고민인 중년… 자연 그대로의 식품으로 단백질 보충 40세가 넘으면 근육이 자연 감소한다는 것은 잘 알려져 있다...많은 음식과 근력 운동에 신경 써야 한다. 보충제 형태보다는 자연 그대로의 단백질 음식이 안전하고 효율이 높다. 감자와...
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아침에 먹는 삶은 감자-달걀.. 근육에 어떤 변화가 2023.03.06해당카페글 미리보기
◆ 근육 줄어 고민인 중년… 자연 그대로의 식품으로 단백질 보충 40세가 넘으면 근육이 자연 감소한다는 것은 잘 알려져 있다...많은 음식과 근력 운동에 신경 써야 한다. 보충제 형태보다는 자연 그대로의 단백질 음식이 안전하고 효율이 높다. 감자와...
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0봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요?0 2023.03.06해당카페글 미리보기
감소한 중년은 남성호르몬 요법으로 보충할 수 있다”고 말했다. 나의 남성호르몬 상태는? 다음 질문에서 1번 또는 5번에 해당하거나, 나머지 2개 항목 이상에 해당하면, 남성갱년기증후군을 의심해야 한다. 1. 성욕이 줄고 무기력하다. 2. 근력이...
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혈관, 혈당 관리 이 음식 어떻게? 2023.03.05해당카페글 미리보기
특히 중년, 노년층은 단백질 등 다른 영양소에 비해 지나치게 많이 먹고 있다. 탄수화물을 과다 섭취하면 혈액 내 중성지방 수치가 높아져 고지혈증(이상지질혈증)에 이어 동맥경화, 뇌졸중 등 혈관병 위험이 높아진다. ◆ 육류의 비계, 과자 등에 많은...
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암예방 / 지키면 좋은 15가지 상식 2023.03.05해당카페글 미리보기
또한 단백질이 분해되면서 만들어지는 아민은 발암물질인 니트로소아민의 원료가 된다. ▷5:황록색 채소를 섭취하라/ 고추,생강,부로코리, 마늘,토마토 다양한 과일과 채소 섭취가 암을 예방한다. 서울대 약학대학은 고추, 생강, 포도, 마늘, 브로콜리 등...
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봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? 2023.03.03해당카페글 미리보기
감소한 중년은 남성호르몬 요법으로 보충할 수 있다”고 말했다. 나의 남성호르몬 상태는? 다음 질문에서 1번 또는 5번에 해당하거나, 나머지 2개 항목 이상에 해당하면, 남성갱년기증후군을 의심해야 한다. 1. 성욕이 줄고 무기력하다. 2. 근력이...
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봄처럼 다시 젊어지고 싶은 당신, 회춘(回春) 해볼까요? 2023.03.02해당카페글 미리보기
감소한 중년은 남성호르몬 요법으로 보충할 수 있다”고 말했다. 나의 남성호르몬 상태는? 다음 질문에서 1번 또는 5번에 해당하거나, 나머지 2개 항목 이상에 해당하면, 남성갱년기증후군을 의심해야 한다. 1. 성욕이 줄고 무기력하다. 2. 근력이...