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힘들고 자주 어지럽다면 2024.03.21해당카페글 미리보기
쉬어야 할 상황에서도 쉬지 못하고 안절부절 못하는 모습을 보이기도 한다. 철분 영양제 선택 헴철과 비헴철 철분제를 고른다면 비헴철 철분제를 선택하는 것이 좋다. 철분은 동물성인 헴철과 식물성인 비헴철로 나뉘는데, 체내에 철분이 부족할 경우...
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녹차(綠茶) 상식 2024.03.21해당카페글 미리보기
임상결과가 나와 있다. 따라서 임신 중에는 커피보다 녹차를 마시되 물을 끓인 뒤 약간 식혀서 차를 우려내는 것이 좋다.철분제를 복용하는 빈혈 환자의 경우 차를 마시지 말라고 하는 것은 폴리페놀 성분과 쉽게 결합해 철분제의 체내 흡수를 방해하기...
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二十三.. 용변(대소변) 해석 1..대변 2024.03.20해당카페글 미리보기
니트로젠번젠파리미드,을 복용하면 귤홍색을 띄며 인도메타신(소염제)을 복용하면 녹색, 비스무트제를 복용하면 검은녹색을, 철분제를 복용하면 검은색을 중약 탕제를 복용하면 짙은 갈색을 띈다. 만약 정상적인 상황하에서 대변의 색이 이하의 변화가...
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피로의 원인과 대응법 2024.03.20해당카페글 미리보기
경우 원인을 교정하면 됩니다. 많은 수에 있어서 철결핍으로 인한 빈혈이기에 철분 보충이 중요합니다. 그렇다고 무턱대고 철분제를 드시기 보다는 병원을 내원하셔서 진단받으시는 것이 좋습니다. 때로는 지속적인 출혈로 인한 철분 부족임에도 불구하고...
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점상출혈/멍 2024.03.19해당카페글 미리보기
더떨어졌겠죠ㅠㅠ 만약이틀뒤에병원에 가도된다면.. 감기증상말씀드리고 교수님께서 약처방다시해주시겠죠? 종합영양제 / 철분제도 드시면 안되죠? ㅠㅠ 처방해주신게아니시기때문에.. 멍보고 놀란마음 부여잡고,. 이렇게또글을씁니다 ㅠㅠㅠㅠ 모두들...
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[대회후기] 2024 서울국제마라톤(동마) 안계준 서브3 도전기 2024.03.19해당카페글 미리보기
마그네슘과 관련 근력 보강 운동 마그네슘 복용 몇 달간 복용 중 컨디션 조절 탄수화물 테이퍼링 감독님이 알려주신 비타민, 철분제 복용 👉 대회 당일 3시 30분 기상 6시간 숙면) 4시 - 소량의 죽 식사 대회장 이동하며 화장실 사전 처리^^ 성화와 이동...
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식전에 먹으면 좋은 약 & 식후에 먹으면 좋은 약 2024.03.17해당카페글 미리보기
떨어지므로 공복에 복용한다. • 결핵약 하루 한번 식전 30분~1시간 전에 한꺼번에 복용한다. 💊 식후에 먹으면 좋은 약 • 철분제, 관절염약 식사 후 바로 복용해야 약물복용으로 인한 구토감을 막을 수 있다. • 리튬 성분의 우울증 치료제, 무좀 치료제...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유🍌 2024.03.16해당카페글 미리보기
껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...
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파킨슨병 동반질병과 구분되는하지불안증후군 2024.03.16해당카페글 미리보기
100g에 함유된 철분이 약 3mg 임을 감안한다면 매끼 살코기, 녹색채소, 검은콩, 달걀 등을 챙겨 먹는 것이 좋고, 임신부는 철분제를 보충 섭취해야 합니다. 기본적인 수면시간을 지키는 것이 중요합니다. 2. 커피, 녹차 등의 카페인 음료를 피하는 것이...
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건강 걱정에 영양제 많이 먹었더니… 간 망가진 이유? 2024.03.15해당카페글 미리보기
등 각종 영양소가 고루 갖춰진 식단이다. 공장에서 만든 영양제가 필요 없을 정도로 균형 잡힌 음식들이다. 빈혈 걱정에 철분제 많이 먹었더니… 간암 위험 높이는 간경변증 우리 몸의 간은 독성 물질과 노폐물을 걸러주는 작용을 한다. 하지만 특정 물질...