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대표적인 스태미너 식품 - 장어 2024.07.23해당카페글 미리보기
성분으로 콜레스테롤 걱정도 없습니다. 네 종류의 장어, 무엇무엇이 있을까? 사람들은 장어를 참 좋아합니다. 그 특유의 양념구이는 맛이 있죠. 하지만 의외로 생각보다 많은 분들이 장어를 많이 접해보지 않았더라구요. 예를 들어 꼼장어와 민물장어를...
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물부터 마셔야.. 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.23해당카페글 미리보기
블루베리 비싼 게 흠이지만 블루베리는 눈 건강에 매우 좋은 음식이다. 안토시아닌 성분이 눈 망막의 로돕신 재합성을 촉진하고...순환에도 좋아 눈의 활력 유지에 도움을 준다. 소장에서 당과 콜레스테롤의 흡수를 억제해 장에 쌓이는 유해물질을 차단...
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혈압이 높을때 좋은 음식 8가지 2024.07.23해당카페글 미리보기
해준다. 4. 사과 사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...
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2024-7-21 청운사 망해사 만경능제방죽 탄허대종사생가 자전거기행 2024.07.23해당카페글 미리보기
않했지요. 음식은 적당히가 좋은거여. 이곳 모종에서 점심을 먹은후 누워서 빙글빙글 한시간정도 쉬다가 자전거는 한쪽에 받혀놓고 300여미터 떨어진 망해사까지 쉬엄쉬엄 걸어서 올라가 답사하였도다.> 망해사(望海寺) ●주소 : 김제시 진봉면 심포리...
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혈압을 낮춰주는데 도움이 되는 음 2024.07.23해당카페글 미리보기
해준다. 4. 사과 사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...
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혈압을 낮춰주는데 도움이 되는 음 2024.07.23해당카페글 미리보기
해준다. 4. 사과 사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...
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혈압이 높을때 좋은 음식들 2024.07.23해당카페글 미리보기
해준다. 4. 사과 사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을 배출시키는 혈압 조절 효과를 낸다. 5. 구기자 구기자에는...성인병 예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는...
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🍓중년 여성에 특히 좋은 풋고추와 잔멸치🍇 2024.07.23해당카페글 미리보기
써야 건강을 지킬 수 있다. 중년 여성에 좋은 음식에 대해 알아보자. ★ 혈관에 좋은 불포화 지방산... 고추씨의 23~29% 육류의...포화지방과 달리 불포화 지방산은 혈관에 이롭다. 지나친 콜레스테롤이 쌓여 혈액이 탁해지는 고지혈증, 이상지질혈증 예방...
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몸속 염증 소리없이 병키운다 ..... 염증 낮추는 음식 2024.07.23해당카페글 미리보기
예방을 돕는 성분이다. 동맥경화증 등 혈관병 예방에 기여한다. 미국심장학회(AHA)에서 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 10대 음식 중 1위로 표고버섯을 꼽기도 했다. 염증과 싸우며 항암 작용을 하는 렌티난 성분도 들어...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.23해당카페글 미리보기
더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을 포함하여 다양한 영양분을 함유하고 있어서 변비 예방에 도움이 되며, 위산 및 소화액 분비를 자극하여 소화를 향상시킬 수 있습니다. 또한, 음식이 위장 시스템을 통해 원활하게 움직이는 데...