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브라이튼 라이더 860, 컬러 대화면의 스마트한 사이클링 컴퓨터 2020.05.21해당카페글 미리보기
데이터의 종류를 일일이 지정해 줘야 하기 때문에 매우 복잡한 인터페이스가 된다. 그래서, 보통은 스마트폰에 연결하여 앱을 통해 작업 후 사이클링 컴퓨터와 싱크를 하는 경우가 많다. 그에 비해 라이더 860은 큰 화면과 터치스크린을 활용, 마치 스마트...
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[하동]북천 꽃양귀비~위태 편백숲길 2020.05.15해당카페글 미리보기
피운다. 종류도 다양하며 다년생인 것들도 있지만 보통은 일년생 또는 이년생으로 봄에 종자를 뿌려서 기른다. 세계적으로 약 70종이 분포하며 우리나라에는 양귀비, 개양귀비, 두메양귀비, 흰양귀비 등 4종이 재배 또는 자생하고 있다. 꽃은 5~6월에 개화...
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2학년 3반 3번 김성중 7차시 2020.05.06해당카페글 미리보기
달리기에 알맞은 장소는 운동장, 자전거도로, 공원, 산책로, 등으로 해야한다 건강 달리기 필요하는 옷은 움직이기 편한옷 땀을...달리기 방법은 처음은 느리게 달리다가 갈수고 빨리 달린다 종류가 있는데 실내 달리기는 실내에서 런닝머신을 하는건데...
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[2020. 06. 21. 일] 제6회 철원DMZ PEACE 그란폰도 /취소 2020.04.23해당카페글 미리보기
일원) 종류 : 사이클,MTB 난이도: 접수기간: 3월 24일 10:00 접수시작 (선착순2,000명 제한) 참가비: 5만원(그란폰도/메디오폰도) 교통지원: 없음 접수중 기록출력 코스파일 다운로드 대회개요 대회일정 종목 및 시상 대회코스 대회규정 기념품 찾아오시는...
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600km 국토종주 도전을 위한 추천 자전거와 용품 2020.04.23해당카페글 미리보기
제품이다. 트렉 FX 스포츠 4 (109만원) 알루미늄 프레임과 카본 포크, 뒤 랙 설치 가능. 시마노 티아그라 변속 시스템 적용...뒤 랙을 이용하면 중장거리 여행까지도 부담없다. 자전거 전용도로에서 시원한 스피드를 즐기며 국토종주를 하기에 적합하다...
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체육 1주차 과제 30605김신우 2020.04.13해당카페글 미리보기
듯한 설정 사진을 찍을 때 높이 뛸 수 있다. 운동 종류 3가지 이상 자전거 타기,수영하기,왕복 오래달리기등 덤벨,팔굽혀펴기, 엎드려 버티기 요가,다리 스트레칭,팔 스트레칭 플리이오메트렉 푸쉬업 ,줄넘기10m 달리기 체력 측정 방법엔 어떤 것이 있을까...
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훈련이 충분하지 못하다. 그래도 방법은 있다. 2020.03.25해당카페글 미리보기
진 트랙훈련을 의미하는 것이 아니라 일반 평지 주로에서의 템포런이다. 이 두가지 훈련을 대회일로부터 역산하여 주당 어떻게 얼마나 주중에 얼마나 할 것인지를 계산한다. 둘째, 기본적인 주당 훈련계획표를 짠다. 대회일까지 만약 2개월(8주)가...
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자전거 구입요령 2020.03.20해당카페글 미리보기
다른 자전거 종류도 가능 하겠지만, 기본적으로 동력전달이 좋고(풀샥에 비해) 많은 짐을 실어도 든든한 내구성이 있기 때문에 MTB나 하이브리드가 적당하다고 생각한다. 또한 고장시 정비가 편하고 부품수급도 비교적 쉬운 편이다. 사이클은 라이딩 자세...
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청계천 봄 마중, 하동 매실거리 2020.03.17해당카페글 미리보기
인라인트랙 보행로 자전거도로 하루가 다르게 봄 색깔로 ~~~. [살곶이 조각공원] [약속의 나무] (표찬용) [Blue Dream} (김연) [섬 이야기] (김상현) 청계천을 건너 '보행전용로'인 지하철 2호선(지선 : 성수 ~ 신설동) 방향으로. 청계천 하류 방향 청계천...
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2017/10/26 펠릭스 리 히넨 인터뷰 2020.03.15해당카페글 미리보기
또는 자전거 타기를 신경 쓰지 않고 머리를 치우고 있습니다. 스케이트 이외의 운동은 무엇입니까? 나는 많은 도로 사이클링을하고 체육관에서 훈련합니다. 어떤식이 요법을 고수합니까? 나의 주요 목표는 훈련 또는 경주 일정에 따라 고품질의 음식으로...