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산보는 나의 일과 2015.07.15해당카페글 미리보기
B형코스 3.개요; 건강관리의 방법중 1)호홉법 2)식이요법 3)생활습관 개선 4)운동요법; 걷기,등산,유산소 운동등등이 있습니다 위 중에 한가지 방법으로 산보를 합니다 중년이상은 넘 무리하게 걷거나 뛰면 관절에 무리가 옴니다 각자 체형과 환경,신체...
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산보는 나의 日課 2015.07.15해당카페글 미리보기
B형코스 3.개요; 건강관리의 방법중 1)호홉법 2)식이요법 3)생활습관 개선 4)운동요법; 걷기,등산,유산소 운동등등이 있습니다 위 중에 한가지 방법으로 산보를 합니다 중년이상은 넘 무리하게 걷거나 뛰면 관절에 무리가 옴니다 각자 체형과 환경,신체...
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[수원2030등산모임] 팔달산 야등 7월17일 오후7시30분 2015.07.14해당카페글 미리보기
■ 산행대장 : 타이거(안재성) ***-****-**** ■ 일자시간 : 7월17일 금요일 오후7시30분 ■ 산행장소 : 팔달산 ■ 산행코스 : 팔달산 한바퀴 또는 상황보고 반바퀴 ■ 산행시간 : 1시간20분안팎 ■ 모이는곳 : 남문 롯데리아 골목 들어와서 화장실앞 공터...
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2015.7월 정진우달리기일지(7/31) 2015.07.03해당카페글 미리보기
아침) 팔달산공원,우중주,12k/1:14.5 우중주. 일년만에 다시 우중주를 뛰었다. 여름에 빗속에 뛰고 추어탕에 쏘맥 2잔 마시고나서 돌아오는 길에 사우나하고 집에서 커피한잔 마시면 인생 뭐 있냐는 마음으로 풍족하다. 오후에는 여름방학에 들어간 외손자...
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경기 수원 칠보산(238.5m) -수원 팔달산(145.5m) 수원화성 성곽길 15년 06월 25일산행 2015.06.30해당카페글 미리보기
2개의 등산코스는 완만하고 수림이 울창하여 노약자와 주부들의 산행으로 매우 적당하다 산행들머리 용화사 입구 용화사 경내를 둘러보고 왼편으로난 등산로 방향으로 산행초입부터 리기다 소나무 숲길을 만나면서 잠시 완만한 오르막길이 시작된다 능선에...
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촬영하기 좋은 장소 2015.06.11해당카페글 미리보기
수원팔달산 일주도로, 신탄진, 대청땜(4.15-20) 4. 10 - 20 / 유채꽃 / 제주신양, 함덕 4. 10 - 30 / 복숭아 / 경북 영덕(4.10-20), 전주, 논산(4.20-28) 조치원 서창리, 양양 남대천변(4.20-25) 4. 15 - 30 / 신록 / 주왕산 주산지(봄기온 더우면 4.15-20...
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뒷산 산보기 2015.06.08해당카페글 미리보기
A코스 "턴" 지점이지요> <돌 이정표; 이곳에서 50m만 더 내려가면 절벽입니다/영동고속국도> <4개 벤취중 끝 벤취에 두 여인이 쉬면서 대화를 나누네요> <필자는 항상 이곳에서 50m를 더 내려가서 절벽까지 다녀오지요> <더 내려가는데 우측으로 네 아줌마...
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운봉의 뒷산산보 2015.06.07해당카페글 미리보기
A코스 "턴" 지점이지요> <돌 이정표; 이곳에서 50m만 더 내려가면 절벽입니다/영동고속국도> <4개 벤취중 끝 벤취에 두 여인이 쉬면서 대화를 나누네요> <필자는 항상 이곳에서 50m를 더 내려가서 절벽까지 다녀오지요> <더 내려가는데 우측으로 네 아줌마...
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뒷산 산보 2015.06.05해당카페글 미리보기
A코스 "턴" 지점이지요> <돌 이정표; 이곳에서 50m만 더 내려가면 절벽입니다/영동고속국도> <4개 벤취중 끝 벤취에 두 여인이 쉬면서 대화를 나누네요> <필자는 항상 이곳에서 50m를 더 내려가서 절벽까지 다녀오지요> <더 내려가는데 우측으로 네 아줌마...
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[2030수원등산모임] 팔달산 6월 9일 화요일 오후 8시 2015.06.03해당카페글 미리보기
■ 산행대장 : 배뱅(병수) ***-****-**** ■ 일자시간 : 6월 9일 화요일 저녁 8시 ■ 산행장소 : 수원화성 한바퀴돌기 ■ 산행코스 : 한바퀴 ■ 산행시간 : 약 한시간 반 ■ 모이는곳 : 남문 롯데리아 뒤편 팔달산 올라가는 급격한 오르막길 옆에서 모임...