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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.01.02해당카페글 미리보기
휘트니스, 필라테스(Pilates), 요가(Yoga), 수영, 슬링(Sling) 운동 등 여러가지 좋다고 하는 운동 및 지압, 경락, 마사지, 척추 및 체형 교정원, 카이로프락틱... 병원[척추 수술 및 시술, 무중력 감압치료, 견인치료, 체외충격파, 도수 & 물리치료...
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[#146] 편지 10개 등장😇💙 2022.12.27해당카페글 미리보기
그리구 어제 오랜만에 진짜 일주일만에? 필라테스 갔는데 몸 엄청 굳었구 곡소리가 절로 나서 선생님이 잔소리 해쥬셨어 ㅋ ㅋ...애는 혼자 썰매도 잘 타요 모에 소매를 뒤이을 ... 모에 양말 🧦 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진챠 애기가틈 바부애기🖤 눈 진짜...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2022.12.26해당카페글 미리보기
휘트니스, 필라테스(Pilates), 요가(Yoga), 수영, 슬링(Sling) 운동 등 여러가지 좋다고 하는 운동 및 지압, 경락, 마사지, 척추 및 체형 교정원, 카이로프락틱... 병원[척추 수술 및 시술, 무중력 감압치료, 견인치료, 체외충격파, 도수 & 물리치료...
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내가 산 가성비템 쇼핑 결산 (거의 먹거리) 2022.12.26해당카페글 미리보기
한개씩 나눠줬어ㅋㅋ바람넣는거라 부피 차지도 없고 쓰고 버리기도 괜찮더라고 가성비 굿 🎈미끄럼방지 양말 (필라테스 양말) 필테 요가 양말 검색하면 무슨 한개 구천원씩 하더라고ㅜㅜ 미끄럼방지만 있으면 되는거자네? 찾다보니 어르신용 양말을 발견...
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필라테스들아 도움 좀 ㅜㅠ 2022.12.20해당카페글 미리보기
일단 8명이서 하는 그룹이야 수업 예약해야하는데 여기서 난이도가 없고 처음 한다 생각하고 추천좀..! 1체어&바렐(랜덤) 2캐딜락&리포머(랜덤) 3리포머 옷은 이렇게 입을건데 다른 준비물같은거 필요할까? 발가락양말이나 장갑같은거 유튜브보긴 했는데!
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2022.12.18해당카페글 미리보기
휘트니스, 필라테스(Pilates), 요가(Yoga), 수영, 슬링(Sling) 운동 등 여러가지 좋다고 하는 운동 및 지압, 경락, 마사지, 척추 및 체형 교정원, 카이로프락틱... 병원[척추 수술 및 시술, 무중력 감압치료, 견인치료, 체외충격파, 도수 & 물리치료...
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네 마음을 알아 2022.12.14해당카페글 미리보기
작은 양말과 속옷은 아래쪽에, 커다란 옷은 위쪽에 차례로 너니 빨랫대가 가득 찬다. 유라가 생일인데 뭐 할거냐고 아라에게 묻자 아라는 동그란 얼굴로 가만히 고민한다. 아침에 일어난 아라는 유난히 더 하얗고 동그랗다. 유라가 아라의 매끈한 볼을...
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ㅂㅂㄷㅂㅂ 2022.12.13해당카페글 미리보기
가기, 필라테스, 요가, 줄넘기, 달리기, 등산, 자전거, 턱걸이 등등 - 특히 체력은 미리 대비하자. 체력이 없으면 뭘하든 고생함 - 집이나 회사가 저층이면 계단을 이용해보자 - 악력기를 늘 들고다녀 악력을 키워보자 - 등산은 자연이 선사해준 최고의...