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뱃살과의 전쟁 성별 연령별 원인에 따라 접근법 달라야 2023.02.24해당카페글 미리보기
음식 종류도 큰 역할을 한다. 기본적으로 밥과 생선, 채소를 좋아하는 분들은 폭식을 해도 살이 찌기가 어렵다. 이런 패턴의...못하고 과로하는 분들이 식사량과 때가 불규칙해야 가능하다. 하체 비만에 물만 먹어도 살이 찌는 경우는 주로 좌식 생활을...
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뱃살과의 전쟁 성별 연령별 원인에 따라 접근법 달라야 2023.02.24해당카페글 미리보기
음식 종류도 큰 역할을 한다. 기본적으로 밥과 생선, 채소를 좋아하는 분들은 폭식을 해도 살이 찌기가 어렵다. 이런 패턴의...못하고 과로하는 분들이 식사량과 때가 불규칙해야 가능하다. 하체 비만에 물만 먹어도 살이 찌는 경우는 주로 좌식 생활을...
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뱃살과의 전쟁 성별 연령별 원인에 따라 접근법 달라야 2023.02.24해당카페글 미리보기
음식 종류도 큰 역할을 한다. 기본적으로 밥과 생선, 채소를 좋아하는 분들은 폭식을 해도 살이 찌기가 어렵다. 이런 패턴의...못하고 과로하는 분들이 식사량과 때가 불규칙해야 가능하다. 하체 비만에 물만 먹어도 살이 찌는 경우는 주로 좌식 생활을...
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뱃살과의 전쟁 성별 연령별 원인에 따라 접근법 달라야 2023.02.24해당카페글 미리보기
음식 종류도 큰 역할을 한다. 기본적으로 밥과 생선, 채소를 좋아하는 분들은 폭식을 해도 살이 찌기가 어렵다. 이런 패턴의...못하고 과로하는 분들이 식사량과 때가 불규칙해야 가능하다. 하체 비만에 물만 먹어도 살이 찌는 경우는 주로 좌식 생활을...
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뱃살 과의 전쟁 2023.02.24해당카페글 미리보기
음식 종류도 큰 역할을 한다. 기본적으로 밥과 생선, 채소를 좋아하는 분들은 폭식을 해도 살이 찌기가 어렵다. 이런 패턴의...못하고 과로하는 분들이 식사량과 때가 불규칙해야 가능하다. 하체 비만에 물만 먹어도 살이 찌는 경우는 주로 좌식 생활을...
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‘불황을 이기는 체질별 성공비결과 건강비결’ 2023.02.16해당카페글 미리보기
심하고 하체에 힘이 없어 다리가 풀리고 행보를 하기 싫어하는 병이다. 그렇다고 다리가 마비되었거나 붓고 아픈 것이 아니며 오한이나 발열이 있는 것도 아니다. 다리 힘 자체가 없어서 행보를 못하는 것이 아니고 요척에 병이 생겨서 나타나는 증상이다...
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세계 장수 노인, 공통 생활습관 5가지 2023.02.15해당카페글 미리보기
정도씩 근력운동을 해야 한다. 또 생선이나 견과류를 통해 오메가-3 지방산을 섭취하고 과일과 채소를 통해 항산화성분을 제공 받아 체내 염증 수치를 떨어뜨려야 한다. ◆ 칼로리 섭취량 제한, 결국 소식 하루 섭취 권장량은 2000칼로리를 넘지만, 연구에...
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공포 마케팅 2023.02.09해당카페글 미리보기
다양한 하체 비만 클리닉으로 해결해왔고, 삼각팬티 입고도 날씬한 사람도 있으니 근거가 빈약하다. 판매 목적으로 삼각팬티가 절대적 원인인 양 과장하는 것이다. 쇼닥터/닥터테이너: 한국 지상파, 종편 건강프로그램에서 의사 자격으로 출연하는 일부...
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추운 겨울에도 할 수 있는 좋은 운동 걷기! 단월드 장생보법하세요~ 2023.02.07해당카페글 미리보기
운동 종류가 줄어들죠. 축, 농구 등 구기종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대부분이 제한받는 시기라고 해요. 한파를 무릅쓰고 운동을 강행해도 땀이 식은 후 저체온증이나 감기 등으로 고생하기 십상이라고 합니다. 사실 마음만...
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2023년 2월 7일(화요일) 경기북부 출석부 2023.02.07해당카페글 미리보기
겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면? 오르막길·계단 걷기…하체 근력 발달에 도움 ‘식후 10분 걷기=일반 걷기 30분’ 주장도 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) 겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터...