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건강정보 ㅡ 목 디스크 예방 수칙 ㅡ 물건을 들 땐 ㅡ양 손을 번갈아 사용하기ㅡ 걷기’운동으로 지키는 목 건강ㅡ 잘 때도 바른 자세로 2023.05.31해당카페글 미리보기
하거나 허리를 좌우로 돌리거나 실내를 가볍게 한 바퀴 도는 것이 뼈와 근육의 만성피로를 예방하는 데 효과적이다. 3. 몸을 항상 따뜻하게 유지하기 찬물로 샤워를 하거나 머리 감기, 머리를 감은 후 머리카락을 말리지 않고 외출하는 등의 행동은 찬...
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80대에 선등을 꿈꾸며..(관절 관리) 2023.05.30해당카페글 미리보기
타고난 회복 능력 등이 다 다르기 때문에 반드시 같을 수 없을 것입니다. 또 내가 한 결정이 맞으리라는 보장도 없지만 그냥 나의 경험이 지금 증상 초기에 있는 누군가 이 글을 읽고 조금이라도 도움이 돼 자신한테 잘 맞는 방식을 찾을 수 있으면...
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산후풍 원인 다양한 만큼 확인 필요 2023.05.17해당카페글 미리보기
몸이 회복하는 기간 동안은 타인의 도움을 받는 것이 좋으며 되도록 무거운 물건은 들지 않는 것이 좋습니다. 산후풍 증상...이는 부위 상관없이 신체 마디마디가 아플 수 있으며 특히 치골 부위롸 꼬리뼈, 허리, 무릎, 발목에서 통증을 느끼고 특히...
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7개월만의 다음 계정 복귀 기념 덴버팬의 수다 2023.05.17해당카페글 미리보기
계약기간 등등은 잘 알지못하는 점은 양해바랍니다! 서부 1위인데 언더독인 덴버 단순하게 보자면 스몰마켓, 비인기팀, 멋없는 슈퍼스타 로 서부 1위임에도 언더독 취급을 받고있다 생각합니다. 멜로 시절외에는 거의 관심을 받질 못하다가 버블시즌...
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창원 1일순회성회 치유간증 2023.05.16해당카페글 미리보기
오랜 기간 병원 치료를 받았으나 계속 재발하였고, 그로 인해 다리에 통증과 떨림 증상이 있었습니다. 게다가 어깨에도 통증이...이어졌습니다. 그런데 오늘 사역자의 기도를 받은 후 허리 통증과 떨림 증상이 사라졌으며, 어깨와 손목에 있던 통증과 팔...
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허리디스크 새 수술법 ‘안전성’ 확인…‘이것’이 다르다 2023.05.02해당카페글 미리보기
있다. 대표적인 치료방법은 탈출한 디스크를 제거하는 방식으로 현미경 수술이 주로 사용됐다. 디스크를 확실히 제거할 수 있기...이 때문에 다른 수술방법에 비해 효과는 좋지만 입원기간과 회복기간이 상대적으로 길다는 게 단점이다. 양방향 내시경...
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PHS 함께 하실 선생님을모집합니다! 2023.05.01해당카페글 미리보기
모집기간: ~5월말까지 2)모집방법: 서류전형 ->1차면접 4.제출서류 : XX@XX *)이력서(원하시는 포지션을 적어주세요 "모집사항 A주3일 , B주2일") 2)자기소개서 3)합격 후 관련 자격증 사본 제출 5.근무자혜택 1)근무연수에 따른 승진이...
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으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 2023.04.28해당카페글 미리보기
장애, 디스크나 협착증 같은 허리질환도 원인이 될 수 있다. △ 성장통 아이들이 쑥쑥 자랄 때 종종 경련이 일어난다. 이를 ‘성장통’이라고 부르기도 하지만 실제로 과도한 활동량으로 쥐가 날 수 있다. 이 같은 근육 경련은 다리에 자주 발생하고 잠잘...
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으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 2023.04.26해당카페글 미리보기
장애, 디스크나 협착증 같은 허리질환도 원인이 될 수 있다. △성장통 아이들이 쑥쑥 자랄 때 종종 경련이 일어난다. 이를 ‘성장통’이라고 부르기도 하지만 실제로 과도한 활동량으로 쥐가 날 수 있다. 이 같은 근육 경련은 다리에 자주 발생하고 잠잘...
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척추관협착증, ‘꼬부랑 허리’ 방치 땐 보행·배뇨·수면까지 망친다 2023.04.23해당카페글 미리보기
오랜 기간 내버려두면 허리 통증을 넘어 보행장애·배뇨장애·수면장애·마비증상으로 발전할 수 있어 주의를 기울여야 한다”면서 “허리 통증이 계속된다면 가볍게 여기지 말고 척추 전문병원을 방문해 적절한 치료법을 찾는 것이 중요하다”고 조언했다...