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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.19해당카페글 미리보기
양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와)블루베리,함께 믹서기, 함께...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.19해당카페글 미리보기
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표,... 2024.05.19해당카페글 미리보기
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24년 학교생일잔치(6/1)음식채비 2024.05.18해당카페글 미리보기
재료(소고기볶음, 무생채) 4,5학년 #소고기볶음 한우분쇄육 300g*4 #무생채 무 1 김치부침개 3학년 학교김치 2~2.5포기 부침가루...400g) 배3개 냉국 3학년 동치미냉면육수(330g*17 ) 오이 6개 비빔밥재료(당근,호박,상추채) 2학년 당근 4 호박 4 상추...
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마음의 평화 행복한 한끼 2024.05.15해당카페글 미리보기
회장 이점숙도 참석 했고 좋은 봉사회 임원들과 봉사원 모두 14명이 함께 했다. 비빔밥: 콩나물. 취나물.무생채.호박 볶음.당근 볶음. 미역 냉채국.절편. 삼성산 중턱에 있는 삼막사 (만안구 삼막로 478)는 남서울의 수찰이자 서울 근교의 4대 명찰 중...
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마음의 평화 행복한 한끼 2024.05.15해당카페글 미리보기
협의회 회장 이점숙도 참석 했고 좋은 봉사회 임원들과 봉사원 모두 14명이 함께했다. 비빔밥: 콩나물.취나물.무생채.호박 볶음.당근. 미역 냉채국. 절편 삼성산 중턱에 있는 삼막사 (만안구삼막로478)는 남서울의 수찰이자 서울 근교의 4대 명찰 중 하나...
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[♡.생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.♡]..복표 2024.05.14해당카페글 미리보기
양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강 주스?)★ 방울토마토/큰토마토 가능(와)블루베리,함께 믹서기, 함께...
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신은경칼럼을 옮겨 싣습니다. 2024.05.12해당카페글 미리보기
먼저 당근, 양배추, 호박, 가지, 버섯, 양파 등 여러 채소를 큰 팬웍에 볶는다. 채소에서 물이 꽤 배어 나올 때쯤 고추장, 마늘, 생강가루, 소금, 고춧가루, 참기름, 깨소금 등 완전 한국식으로 양념을 만든다. 그리고 뜨거운 물만 부으면 되는 중국식...
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호박볶음 2024.05.12해당카페글 미리보기
**재료 애호박 2개 스팸(소) 1/2캔 양파 1/2개 당근 소량 대파 1/2개 홍고추 1개 멸치(까나리)액젓 2T 다진마늘 1/2T 식용유 2T 국간장 1T(소금) 참기름 참깨
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5/13(달)~17(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2024.05.11해당카페글 미리보기
날 밥상쉼 미역0.7봉 팽이버섯15봉 순두부15봉 감자채볶음 짜장볶음 두부찜/양념장 우렁된장 감자8키로 파프리카+피망 감자8키로...2봉 양파10개 두부25모 우렁이10봉 감자7키로 호박10개 양파8개 당근0.7봉 연근유자버무리 채소버무리 양배추초절임 쌈...