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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.07.03해당카페글 미리보기
궤양을 막아 주는 효과가 있다. 39.톳은 바다식품 중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다...줄, 주스 반 컵 정도가 적당하다. 43. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 칼슘 흡수를 방해한다. 44. 당근, 풋고추...
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☕ 하루 한잔 커피가 건강에 미치는 놀라운 효능 11가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
예방해주고 증상도 어느 정도 완화시켜 준다고 전해집니다. 아울러 커피 효능의 대표라고 알려져 있는 폴리페놀 성분은 녹차의 7배, 홍차의 9배로 그 함량이 높다고 알려져있습니다. 10. 다이어트 효과 기초 대사율을 올려주어서 칼로리 소비가 높아집니다...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
빔이라는 성분이 들어 있는데 강장, 진정 작용을 한다. 【재료 만드는 법】 ① 손을 깨끗이 씻고 난초의 꽃봉오리 부분만 따서 꽃잎이 상하지 않도록 물에 살짝 씻는다 ② 꽃의 무게와 같은 분량의 소금을 탄 소금물에 3일 정도 담궈 둔다. 【끓이는 법...
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영양제에 대한 오해와 진실 2024.07.01해당카페글 미리보기
과일주스와 같이 먹어도 된다. 다만 유산균은 산 에 약하기 때문에 과일 주스와 같이 먹지 않는 것이 바람직하다. 녹차나 홍차, 우롱차 등도 영양제를 먹을 때는 삼가는 게 좋다. 타닌 성분이 들어 있어서 영양제 속 철 분 등 미네랄의 흡수를 방해할 수...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.07.01해당카페글 미리보기
궤양을 막아 주는 효과가 있다. 39.톳은 바다식품 중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다...줄, 주스 반 컵 정도가 적당하다. 43. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 칼슘 흡수를 방해한다. 44. 당근, 풋고추...
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🍉약과 함께 먹으면 안되는 음식 10가지 🍉 2024.07.01해당카페글 미리보기
나타날 수 있으니 약을 먹을 때나 먹기 전,후로도 섭취하지 않는 것이 좋다. 2. 빈혈약, 비타민제 녹차, 홍차 녹차나 홍차에 주로 들어 있는 타닌 성분은 항산화작용이 뛰어나지만 빈혈약이나 비타민제와 먹을 때에는 오히려 반대다. 빈혈약에는 철분이...
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물 대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목… 건강에는 문제없을까? 2024.06.30해당카페글 미리보기
미네랄 성분이 많아 체내 전해질 균형을 맞추는 데도 효과적이다. 다만 콩팥 기능이 떨어져 있는 사람은 곡물차를 피해야 한다. 곡물차의 칼륨이 제대로 배출되지 않아 심장마비, 근육마비, 부정맥 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 허정연 영양 실장...
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약과 함께 먹으면 안되는 음식 10가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
나타날 수 있으니 약을 먹을 때나 먹기 전,후로도 섭취하지 않는 것이 좋다. 2. 빈혈약, 비타민제 녹차, 홍차 녹차나 홍차에 주로 들어 있는 타닌 성분은 항산화작용이 뛰어나지만 빈혈약이나 비타민제와 먹을 때에는 오히려 반대다. 빈혈약에는 철분이...
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우리 몸에 유익한 생활정보들 2024.06.28해당카페글 미리보기
궤양을 막아 주는 효과가 있다. 39. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기...주스 반컵 정도가 적당하다. 43. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 철분과 칼슘 흡수를 방해한다. 44. 당근, 풋고추...
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먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
뚫어주는 "생강" 생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 된다. 생강차를...먹으면 빠르나, 속이 아릴 수 있으므로 생각은 생강차를 끊여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마시는 것도 좋다. 3...