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매트소도구/ 오전월,수 이효주 2017.12.13해당카페글 미리보기
유발. -반건양근(Semitendinous muscle) -반막양근 (Semimenbranoses muscle) -대퇴이두근(biceps femoris) 대둔근(Gluteus maximus) : 고관절의 대부분의 움직임에 관여. -약해지는 이유 – 좌식 생활습관, Hamstring 때문(협력근 우세), 장요근이 신전을...
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매트소도구 화목 오전반 5강 이주연 2017.12.07해당카페글 미리보기
근) biceps femoris 고관절의 신전을 도와준다. (요통,좌골신경통 유발 가능성 높음) 둔근 (gluteal muscles) 대둔근 (gluteus maximus) -고관절의 모든 움직임에 관여 -약해지는 이유: 1.자세,습관,체형 2.장요근(신전방해) 때문에 3.햄스트링(협력근우세...
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매트소도구 월,수 오후반 6강 박지혜 2017.11.27해당카페글 미리보기
견갑골의 후인에 관여 - 하승모근 : 사선결, 견갑골의 하강에 관여 [둔근 Gluteal Muscle] 1. 대둔근 (큰볼기근 / Gluteus Maximus) - 사선결 - 고관절의 신전 2. 중둔근 (중간볼기근 / Gluteus Medius) - 세로결 - 고관절의 외전 3. 소둔근 (작은볼기근...
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매트.소도구 /월수오후반/조윤희 2017.11.25해당카페글 미리보기
다르다. 상승모근-견갑의 거상에 관여 중승모근-견갑의 후인에 관여 하승모근-견갑의 하강에 관여 둔근(gluteus) 대둔근 (큰볼기근.gluteus maximus) 고관절의 신전에 관여.사선결 좌식생활이 오래될수록 대둔근이 약해진다.주변근육이 타이트할경우 약해...
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매트소도구 월,수 오후반 6강 정선아 2017.11.23해당카페글 미리보기
상 - 거상 움직임에 관여 중 - 가로결이면, 후인움직임에 관여 하 - 하강 움직임에 관여 * 둔근육 1. 대둔근(큰볼기근) Gluteus maximus - 사선결 - 고관절 신전움직임에 관여 2. 중둔근(중간볼기근) Gluteus medius - 세로결 - 고관절 외전움직임에 관여...
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[매트소도구 월,수 오후] 6강 - 백주화 2017.11.23해당카페글 미리보기
거상 중승모근: 사선결, 견갑골의 후인 하승모근: 세로결, 견갑골의 하강에 관여) * 둔근 1. 대둔근(큰볼기근, Gluteus Maximus) - 몸의 근육 중 가장 무겁고 두꺼우며 단단함 - 사선결 - 고관절의 신전에 관여 - 직립자세를 취할 때 중요한 역할 - 장요근...
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매트소도구 월수오전반 5/김시연 2017.11.19해당카페글 미리보기
유발. -반건양근(Semitendinous muscle) -반막양근 (Semimenbranoses muscle) -대퇴이두근(biceps femoris) 대둔근(Gluteus maximus) : 고관절의 대부분의 움직임에 관여. -약해지는 이유 – 좌식 생활습관, Hamstring 때문(협력근 우세), 장요근이 신전을...
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매트&소도구 월수 오전반 5강 정효선 2017.11.16해당카페글 미리보기
무릎을 구부리는 것을 담당 / 타이트해지는 성격/ 요통과 좌골신경통을 유발 / 고관절을 신전하는데 도움 *대둔근(Gluteus maximus) ; 고관절의 대부분의 움직임에 관여 - 약해지는이유 : 좌식생활습관 / Hamstring(협력근우세) / 장요근(신전방해) *중...
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매트&소도구 일요집중반 - 정희정(11/5) 2017.11.10해당카페글 미리보기
들 둘러싸고 있는 근막. ▶보행시 무릎을 버티어 주는 역할을 한다. ② 엉덩이근육 <둔근/Gluteal muscles> *대둔근 Gluteus maximus ▶엉덩이 근육중에서 가장 크고, 큰힘을 내는 근육. 대둔근의 기능은 고관절의 신전. 대둔근이 수축하면, 구부러져있던...
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