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[T.O.P] 2010KMRCA 전동버기 4WD 입상~~ 2010.08.08해당카페글 미리보기
1위 T.O.P 안정현 CAT SX2 2위/TQ 코리아알씨 김정환 ZX5FS 3위 갑산하비 시창수 B-MAX 더블 WIN 2WD TQ 안정현 콜라와 물세레중~~ ㅋ 우는건가 ㅋ 수고햇고 축하한다!!!
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전동 4륜 버기 리어쇽의 위치에 대한 고찰... ^^ 2010.06.25해당카페글 미리보기
4륜 버기 리어쇽의 위치에 대한 고찰 무슨 논문제목 같군요... ^^ 암튼.. 제가 요즘 관심을 가지고 있는 부분입니다.. 슈마커 CAT SX2 와.. COUGAR를 천천히 살펴보든중에.. 리어쇽의 위치에 대한 내용이 나오는 것을 보고 좀더 자세히 알아봤습니다...
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[진호코리아] Schumacher 입고되었습니다!! 2010.06.21해당카페글 미리보기
U2989 Ball Grippa Sockets - (pk 8) 12,000 U3740 Diff Washers; 18mm - Cougar SV 10,000 U3597 Wishbones; Front - Cat SX2 pr 18,000 U3598 Wishbones; Rear - Cat SX2 pr 18,000 U3347 Gear; CNC 34t Idler 14,000 U3588 Suspension Block Set - Cat...
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6월 넷째 주의 메뉴 2010.06.19해당카페글 미리보기
던지기 100M×2 ※공통 입폭도×2.입단도(3.5.7.10)×2 푸시업(20회)×3.버피점프(15회)×3 복근상60×2.하30×2.배근30회 Cooling Down 22일(화).부산대.14:30~ W.Up 기본동작 W.S×2 3포인트런×5 ※단거리 스타트대시30M×5 80M×2 150M×2 ※도약...
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6월첫째주의메뉴 2010.05.30해당카페글 미리보기
스탠딩던지기15회 ※공통 입폭도×2.입단도(3.5.7.10)×2 푸시업(20회)×3.버피점프(15회)×3 복근상60×2.하30×2.배근30회 Cooling Down 1일(화).부산대.14:30~ W.UP 기본동작 W.S×2 60M↗×2 오버스피드런×5 ※단거리 스타트대시30M×5 50M×3 150M...
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5월첫째주의 메뉴 2010.05.02해당카페글 미리보기
이번주는 5월10일부터 종별육상대회 관계로 그날그날 맞추어 조정연습을 하겠습니다 5월첫째주의메뉴(5/3~5/7) 月 부산대. 14:30~ W.up 기본동작 W.S×2(100M) 60M↗×2(스파이크) 오버스피드×5 ※단거리 S.D30M×2 60M×2 80M×1 10M↗100M×3...
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탄성거동에 대한 응력과 변형율의 관계 2010.02.20해당카페글 미리보기
SX=σxl + σxym + σzxn -----------① Sy=σym + σxyl + σzyn -----------② Sz=σzn + σyzm + σxyl -----------③ SX2 = SX2 + Sy2 + Sz2 ------------④ SR2 = SN2 + Ss2 ----------------④ 또한 SN = Sxl + Sym + Szn -----------⑤ 그림 4...
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반년전 클원 2010.02.17해당카페글 미리보기
x 준위BL뱌쿠야 0 준위Vaccine백신 0 준위샤이닝썩다 x 준위곰도리i x 준위EndlessLoving <ㅡ 개매너 x 준위Sx2나만의Sx2 x 원사흉아멋져 x 원사고딘Die x 원사G존건담리스트 x 원사건담BHJ07 x 원사olEl나라 x 원사MS18E x 원사Z나루토지존Z x 원사ll기억...
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2월첫주의 메뉴 2010.01.31해당카페글 미리보기
오전9:30~ W.up W.T(5종)×5세트 고관절기본동작(10종)20Μ↗60M 정지복근+배근+Z바란스 30"×3 Cooling down 오후14:30~ W.up. 기본동작 허들전문스트레칭각10회×2 허들드릴(10대) W.S×2 대시×5 ♦허들.단거리 1보허들10대×5.3보허들5대×5 150M(23...
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2주간의 훈련메뉴 2010.01.17해당카페글 미리보기
15Cm.10대)×10 허들점프(60Cm.10대)×10 고관절기본동작20M(10종)↗80M 정지복근+배근+Z바란스 30"×3 Cooling down 오후14:30~ W.up.허들전문스트레칭각10회×2 허들드릴(10대) W.S×2 대시×5 ♦허들.단거리 허들Z드릴(10대60Cm1보.5대76Cm3보.3...