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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
한다. ⑥ 전정 신경염 환자가 일상생활에서 실천할 것 * 스트레스를 피해 휴식과 수면을 취한다 * 염분 섭취를 줄이고 고혈압이 있으면 특히 섭취량에 주의한다 * 과음,과로를 피하고 , 커피, 콜라 ,담배 등 신경 자극 물질을 피한다. * 혈액순환을...
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1억 인구 베트남의 FMCG, 공략법은 '웰빙'과 '프리미엄' 2024.06.15해당카페글 미리보기
예컨대, 커피나 탄산음료처럼 일반적으로 건강에 해롭다고 분류되는 품목들도 설탕함유량과 칼로리를 최소화거나 섬유질을 추가하며 소비자의 관심을 끌고 있다. 베트남에 진출한 일본의 프로바이오틱스 요거트 브랜드인 야쿠르트(Yakult)는 2022년에 최고...
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[정보] 120세 건강상식(健康常識) 2024.06.15해당카페글 미리보기
우, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드 시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5...
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6월15일 건강정보 2024.06.15해당카페글 미리보기
높으면 고혈압, 혈당이 높으면 고혈당, 그러면 고지혈증은 뭘까? 의과대학병원 내분비내과 專門醫는 “고지혈증은 혈액 중에 콜레스테롤, 중성지방과 같은 지질치가 증가하는 질환”이라고 말한다. 필요 없는 지방이 내 혈관을 떠돌고 있다고 보면 된다...
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아침공복 최고음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복...
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아침공복 최고 음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복...
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콩팥 약하면 7가지 수칙 2024.06.14해당카페글 미리보기
부종이나 고혈압이 흔히 동반되므로 저염 소금이나 저염 간장 등을 사용하면 좋을 것으로 생각하기 쉬우나, 저염 소금이나 저염 간장에는 나트륨 대신 칼륨이 들어 있는 경우가 많으므로 성분표를 확인해야 한다. 5. 과일주스, 야채주스, 녹즙 피하기 콩팥...
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▶ 건강백세내 나이에 맞는 식이요법-86 2024.06.14해당카페글 미리보기
음료 : 커피, 콜라, 홍차 연령별 식이요법(30대) 1. 기본수칙 1) 30대의 여성은 가정, 일, 육아 등으로 체력소모가 많은 시기이므로 건강유지를 위한 열량 공급이 필요하다. - 단, 35세 이후의 여성은 열량소모가 줄면서 동일한 열량을 섭취해도 체중증가...
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고지혈증 2024.06.14해당카페글 미리보기
높으면 고혈압, 혈당이 높으면 고혈당, 그러면 고지혈증은 뭘까? 의과대학병원 내분비내과 專門醫는 “고지혈증은 혈액 중에 콜레스테롤, 중성지방과 같은 지질치가 증가하는 질환”이라고 말한다. 필요 없는 지방이 내 혈관을 떠돌고 있다고 보면 된다...