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탄탄한 몸매 유지하는 비결 2024.04.19해당카페글 미리보기
유행하는 다이어트 피하기 등이다. 이와 함께 60세 이후 체중 감량을 원한다면 해야 할 것들을 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개했다. 꾸준한 운동으로 근력 유지하기=나이가 들어가면서 근육의 양이 줄어들다. 이를 상쇄하기 위해서는 근력...
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식습관이 당신의 수명을 결정한다. 2024.04.18해당카페글 미리보기
스트레스와 복부비만, 만성 소화불량에 시달리는 현대인들이여, 이제 나폴레옹보다는 칸트와 식사하는 습관을 들이자. 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관 8가지 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관은 8가지로 요약된다. 그중에서도 면역력을...
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뒷짐 산책 요법 2024.04.18해당카페글 미리보기
가슴을 열어 주고 목과 허리를 곧게 하여 척추로 인해서 오는 각종 질병치료에 좋을 뿐 아니라 뇌의 명령으로 복부비만을 어느 다이어트보다 확실히 처리해 준다. 원리는 간단하다. 뒷짐을 지면 굽은 가슴이 펴지고 척추가 꼿꼿해 지게 된다. 그리고 자세...
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식습관이 당신의 수명을 결정한다. 2024.04.17해당카페글 미리보기
스트레스와 복부비만, 만성 소화불량에 시달리는 현대인들이여, 이제 나폴레옹보다는 칸트와 식사하는 습관을 들이자. 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관 8가지 한국인의 건강을 해치는 유해한 식사습관은 8가지로 요약된다. 그중에서도 면역력을...
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“팔다리 가는데 배 볼록”…유난히 목덜미 지방도 많다면? ‘이병’ 의심 2024.04.15해당카페글 미리보기
1~2년 사이에 체중이 10㎏ 이상 늘었다. 여러 방법을 동원해 다이어트를 했는데도 체중은 줄지 않았고 점점 팔다리는 가늘어지고, 복부비만이 발생해 하복부가 올챙이처럼 볼록 튀어나오고 얼굴도 퉁퉁해졌다. 당뇨병·고혈압·고지혈증 등과 같은 합병증...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~ 2024.04.14해당카페글 미리보기
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뱃살 걱정이라면, 이 음식만은 피하라? 2024.04.12해당카페글 미리보기
하는 비만세균을 몰아내서 복부팽만감도 적어지고 변비해소에도 좋으며, 무엇보다 뱃살관리에도 유익하답니다. 다만, 프로바이오틱스는 과다섭취시, 장이 예민해질 수 있으므로, 적정량을 드시는 것도 중요해요. 1일 권장 섭취량은 1억~100억마리 입니다...
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40대 주부다이어트 : 언제까지 아줌마로 살수없어 20kg 감량 2024.04.11해당카페글 미리보기
다양한 비만의 유형이 있고 각자 살이찌는 이유, 그리고 해결방법이 다 다르답니다. . : 네이버 블로그 이전의 내 모습을 찾고...수원인계점에서 도 blog.naver.com 그중, 40대 주부다이어트를 고민하셔서 방문해주시는 분들이 많으신데 저는 항상 정말...
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음식으로 치료하라 2024.04.11해당카페글 미리보기
17. 복부 팽만감.장내가스 제거 - 요구르트 18. 콩팥에 결석이 생기는 것을 막아주는 - 살구 19. 세로토닌 생성을 도와 우울증에 효과 - 참치 20. 각종 암예방 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이 21. 감기예방...
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다이어트법 아침식사를 먹게 되면 체중을 감량을 해주는 효과만 있는게 아니라, 두뇌회전에도 도움이 됩니다 2024.04.11해당카페글 미리보기
몸에 있는 노폐물도 잘 배출될 뿐만 아니라 피부 도 함께 좋아집니다 밥을 먹을 때나 책을 읽을 때 말을 많이 합시다 술은 복부 비만의 큰 원인이 됩니다 즉 다이어트법가 어려운 체질로 변하게 됩니다 그러나 이것은 잘못된 생각으로 다이어트법 중에는...