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단월드 브레인명상으로 마음건강위해 감정다스리기 2023.03.28해당카페글 미리보기
감정을 유지하고 싶고 갖고 싶어 스트레스가 생깁니다. 있는 그대로의 바라볼 수 있는 눈을 훈련하고 키워야 합니다. 단월드 브레인명상법으로 훈련할 수 있습니다. 2. 마음건강 위해 감정다스리기 일어난 감정들을 살펴보면서 감정뒤에 숨겨진 자신의...
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봄철 쏟아지는 졸음과 피로를 도와주는 단월드 기체조 2023.03.27해당카페글 미리보기
아랫배에 힘을 주며 양손을 양쪽으로 뻗어준다. 4. 원위치로 돌아오며 숨을 내쉰다. 3~5회 정도 반복한다. 단월드 기체조 - 브레인명상은 온몸을 두드려 막힌 곳을 풀고 정체된 기운과 혈액을 원활하게 유통시키는데 도움을 줘요. 단월드 기체조 - 브레인...
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노년이 걱정이라면 단월드 브레인명상 2023.03.24해당카페글 미리보기
계획을 세우고 삶을 디자인 해보자. 앞만 보고 바쁘게 살아와서 사람들과의 교류도 별로 없고 취미생활도 없다면 단월드 브레인명상을 추천한다. 나이들어 생기는 관절이나 심혈관계질환, 만성질환등의 예방에도 도움되고 뇌 건강과 함께 마음을 충전...
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치유하려면 균형감 회복해야 2023.03.15해당카페글 미리보기
0점을 회복하여 균형감을 회복해야 합니다. 그러면 먹는 것뿐아니라 잠자고 운동하는 것 더 나아가 사람들과의 관계속에서도 사회활동속에서도 균형감을 찾아갑니다. 감각은 훈련으로 키워집니다. 단월드 브레인명상으로 감각을 깨우고 키울수 있습니다...
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브레인 리프레쉬] 단월드 명상음악 & 명상 2023.03.14해당카페글 미리보기
해 보기에는 무리인 듯 싶구요. 에너지도 채우고 뇌도 리프레쉬 할 수 있는 방법이 좋겠습니다. 단월드 브레인명상입니다. 단 10분간만이라도 명상음악들으며 명상을 하여주면 피로감이 해소되고 뇌가 충전되어 금방 생기를 되찾습니다. 머리가 맑아져...
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감정도 습관, 감정 다스리기 2023.03.14해당카페글 미리보기
자신의 감정을 바라보는 힘을 키우고 선택하고 활용하는하도록 훈련해 나가야 합니다. 자신의 감정을 잘 다스리고 싶다면 단월드 브레인명상과 함께 해보세요. 감정과 맞서지 말고 감정을 잘 타고 다스려 봅니다. 인생이 한결 가벼워지고 즐거워 집니다...
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행복해 지기 위한 노력 단월드 브레인명상 2023.03.10해당카페글 미리보기
감정을 다스리는 주체임을 알아야 합니다. 행복을 선택할 것인가 불행을 선택할 것인가 지금 바로 행복이 피어나게 할 수 있습니다. 바르게 알고 선택하는 힘을 키우고 싶다면 단월드 브레인명상으로 훈련하여 보세요. 삶을 운전해 나가는데 도움됩니다...
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만성피로해소 면역력키우는 단월드 브레인명상 2023.03.09해당카페글 미리보기
좋아졌다가 나빠졌다가 하기에 주기따라 일정 계획을 세워 활동하는것도 상당한 도움됩니다. 만성피로를 겪고 있다면 단월드 브레인 명상으로 면역력을 키워보세요. 중추신경계장애에 의해 피로가 생길수 있다는 주장에 따라 뇌파를 안정시켜 뇌의 피로를...
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마음의 면역력을 키우기 위한 휴먼기술 단월드 브레인명상 2023.03.09해당카페글 미리보기
더 스트레스가 쌓일수도 있습니다. 마음의 면역력을 키우기 위해 스트레스를 다스리는 휴먼기술을 훈련하면 됩니다. 단월드 브레인명상이 큰 도움됩니다. 뇌파를 빠르게 안정시키고 기운이 충전되면서 마음은 저절로 안정되고 평화로움을 회복합니다. 외부...
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정신건강 향상에 도움되는 단월드 브레인명상 2023.03.08해당카페글 미리보기
긍정적인 부분도 그러합니다. 일어났다 사라지는 감정들에 쏠리지 말고 바라보는 주체가 되도록 노력하여 봅니다. 단월드 브레인명상은 신을 알아가고 다스리는데 큰 도움됩니다. 자신의 가치를 깨닫고, 자기도 몰랐던 자신을 보며, 새로운 정보를 선택할...