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당근 라페 샌드위치 2024.03.26해당카페글 미리보기
라페’는 프랑스어로 ‘채썰다’ ‘갈다’는 의미인데요. 아삭한 당근을 채 썰어 새콤함을 더해주는 드레싱에 버무리면 ‘당근 라페’라는 요리가 됩니다. 이걸 이용해 샌드위치 만들어봤습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천...
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당근 라페 샌드위치 2024.03.26해당카페글 미리보기
라페’는 프랑스어로 ‘채썰다’ ‘갈다’는 의미인데요. 아삭한 당근을 채 썰어 새콤함을 더해주는 드레싱에 버무리면 ‘당근 라페’라는 요리가 됩니다. 이걸 이용해 샌드위치 만들어봤습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천...
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3월 26일 비.....해피화욜~~~♡ 2024.03.26해당카페글 미리보기
군모닝~~♡ 4시반 기상은 힘들다......♡ 5분만 더....가 허용되지 않는 기상시간....♡ 아침으로 밤꿀차에 계란과 당근라페(살짝익힘)~~♡ 원랜 출근해서 먹는데~~♡ 그동안은 바쁘기도 했었고 내려가는것도 귀찮고....소화가 안되서 집에서 간단히...
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3월25일 식사. 운동 2024.03.25해당카페글 미리보기
<아침> 성찬. 눈스팀. 눈운동. 혀운동 식빵과 피넛버터. 토마토2개. 달걀2개. 닭가슴살 1개. 당근라페 <점심> 슈크림빵 절반. 바나나1개. 강정1개. 달걀3개. 만두1개. 아몬드밀크 <저녁 > 쿠키3개. 달걀 2개. 토마토2개 운동은 특별히 못했습니다 😅
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당근라페 샌드위치 2024.03.25해당카페글 미리보기
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3월 24일 섹사 운동 2024.03.24해당카페글 미리보기
<아침> 성찬. 눈스팀. 눈운동. 혀운동 당근라페. 그릭요거트. 달걀2개. 식빵한장과 피넛버터. 토마토 <점심> <저녁> 대접토마토 7개 <운동> 교회에서 워십 연습
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당근라페~~~♡ 2024.03.24해당카페글 미리보기
빵을 살짝 꾸어쓰요~~~♡ 이번에 성공 같은데~~~♡ 채가 너무 두껍나봐요~~~♡ 소화력이 떨어진 지금은 부담스럽네요~~~♡ 이거 당근라페~~살짝 볶아도 되나요??? 안되도 볶아야 할듯 하네요~~~♡ 가슴팍이 아파요~~~♡ 암튼 당근라페에 반찬도 항개...
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천천히...천천히......♡ 2024.03.24해당카페글 미리보기
지는듯~~~♡ 오늘부터 천천히 천천히 씹는 연습을 해야겠어요~~~♡ 그럼 과식도 조절이 되겠죠?? 어제 공짜로 생긴 커피로~~~♡ 이 여유로움을 즐기러 합니다~~~♡ 빌드업 몰아보면서~~~♡ 글구 오늘 당근라페 2차 도전 드갑니다~~~♡ 꼭 성공하길 빌며~~~♡
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3월 23일 식사. 운동 2024.03.23해당카페글 미리보기
<아침> 눈운동. 혀운동 달걀. 바나나. 그릭요거트와 그래놀라. 당근라페 <점심> 건조사과칩 조금. 달걀2개. 바나나. 과일 쥬스 300cc <저녁> 당근 라페. 아몬드밀크와 그래놀라. <운동 > 층계오르기