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뽕잎' 당뇨병·고혈압·동맥경화 등 성인병 예방 2024.06.17해당카페글 미리보기
아니라 채소라고 생각하는 것이 적합하다. 실제로 일본에서는 뽕잎을 쌈으로 팔고 있고, 어린 뽕잎을 따서 나물로 해먹기도 한다...뛰어나다. 우리 나라에는 적어도 2백만명 이상의 당뇨병 환자가 있는 것으로 추정되고 있고, 어린 아이 중에서도 당뇨로...
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뿌리채소 영양밥 2024.06.17해당카페글 미리보기
늦춰 당뇨환자가 먹기에 좋습니다. 또한, 현미에 함유된 옥타코사놀 성분은 HDL 콜레스테롤은 높이고 LDL 콜레스테롤은 낮춰...조절에도 좋습니다. 땅의 에너지 가득한 우엉과 연근 대표 뿌리채소인 우엉과 연근은 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 혈당을...
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초석잠의 효능 2024.06.17해당카페글 미리보기
맛이 좋은 자양강장(滋養强壯)의 채소의 일종으로서 아주 먹기 좋기 때문이다. 쓴 약이나 아픈 주사가 아니기 때문이다. ⑦ 여러 종류의 종기와 상처가 초석잠으로 낫는다. 중의약 사전에 의하면 초석잠이 옹종과 발배(發背)를 고쳐 준다고 한다. 즉 여러...
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“고혈압, 당뇨 다 있는 사람 너무 많아”… 중년이 꼭 고쳐야 할 ‘이 식습관’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
해조류가 좋은 이유? 소금에 절인 김치-나물, 찌개 보다는 생채소를 먹는 습관을 들이자. 라면을 먹은 후 칼륨이 많은 바나나를 먹으면 몸속 짠 성분(나트륨) 배출에 도움이 된다. 대부분의 채소에는 칼륨이 많다. 양배추, 녹색 채소, 양파, 토마토...
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암을 이기는 한국인의 음식-(29)버섯 2024.06.16해당카페글 미리보기
다른 채소에 비하여 단백질의 함량이 높아 식용으로도 애용돼온 우리에게 매우 친숙한 식재료이다. 흔히 버섯 가공식품을 말할 때 자실체와 균사체로 구분하는 경우가 많은데 이것은 버섯이 곰팡이와 비슷한 포자 식물이기 때문이다. 버섯의 씨앗이 되는...
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암을 이기는 한국인의 음식-(29)버섯 2024.06.16해당카페글 미리보기
다른 채소에 비하여 단백질의 함량이 높아 식용으로도 애용돼온 우리에게 매우 친숙한 식재료이다. 흔히 버섯 가공식품을 말할 때 자실체와 균사체로 구분하는 경우가 많은데 이것은 버섯이 곰팡이와 비슷한 포자 식물이기 때문이다. 버섯의 씨앗이 되는...
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혈압약을 먹지 않고 고혈압을 치료하는 법 2024.06.16해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨 등 여러가지 질병을 낫게 할 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 조릿대 1종의 약초로 동일한 효과를 볼 수는 없을 겁니다. 그래서 한가지 약초보다는 여러가지 약초를 혼합하면 효과가 더 크고 더 많은 분들에게 효과를 줍니다. 옛날 의사들이...
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피를 맑게하는 생활습관 2024.06.16해당카페글 미리보기
제일 좋은 운동은 걷기다. 햇볕을 쬐며 숲길을 걷는 것도 좋다. 천천히 걸으며 숨을 길게 내쉬는 호흡법을 함께 하자. 또 밤에는 일찍 잠자리에 들어서 충분히 쉬는 것도 매우 중요하다. 운동을 할 때는 무리하게 하여 과로가 되지 않아야 한다. 운동이...
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뇌졸중, 심근경색의 첫 출발점은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
증가하고 좋은 콜레스테롤(HDL)이 줄어든다. 과체중(비만)인 사람이 5%이상 감량하면 위 수치가 정상으로 회복될 수 있는 만큼 체중 관리는 심뇌혈관 건강의 필수요소이다. 따라서 지난친 열량 섭취를 줄이며 체중을 유지, 관리하는 것이 중요하다. 고지혈...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.16해당카페글 미리보기
올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨...건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기...