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잘 먹고 잘 낳는 법 2015.07.23해당카페글 미리보기
의 대구살을 넣어 잘 버무린다. 퀴노아 견과머핀 재료 삶은 퀴노아 1컵, 밀가루 2컵, 황설탕 3/4컵 베이킹파우더 1 1/2작은술, 견과류(호두, 아몬드 건포도 섞은 것) 1/2컵, 식용유ㆍ우유 1/4컵씩, 달걀 1개 바닐라에센스 1작은술 1 퀴노아 1컵에 물 2컵을...
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2015년 7월 영아식 식단표 2015.07.01해당카페글 미리보기
두부스테이크) 수제치킨너겟 (닭가슴살배추조림) 김구이 ★고사리나물 토마토감자볶음 깍두기 깍두기 배추김치 오후간식 호박설기&차(음료 쇠고기죽 롤빵&우유 열량 단백질 471.64 14.60 468.78 (466.31) 21.04 (22.23) 501.66 (490.64) 18.16 (21.67...
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잘 먹고 잘 낳는 법 2015.06.24해당카페글 미리보기
의 대구살을 넣어 잘 버무린다. 퀴노아 견과머핀 재료 삶은 퀴노아 1컵, 밀가루 2컵, 황설탕 3/4컵 베이킹파우더 1 1/2작은술, 견과류(호두, 아몬드 건포도 섞은 것) 1/2컵, 식용유ㆍ우유 1/4컵씩, 달걀 1개 바닐라에센스 1작은술 1 퀴노아 1컵에 물 2컵을...
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주요 국가 추천 먹거리 2015.06.22해당카페글 미리보기
칩스 대구살 튀김+굵은 감자튀김으로 영국의 가장 서민적인 음식 2)스시 전문점 영국의 전통 음식은 아니지만, 현재 인기가 좋아서 많은 패스트푸드 점이 있음 2. 프랑스 1)에스까르고 프랑스식 달팽이 요리 2)마카롱 프랑스식 고급과자로 파리에서는...
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[지구를 걷는법]주요 국가 추천 먹거리 2015.06.04해당카페글 미리보기
칩스 대구살 튀김+굵은 감자튀김으로 영국의 가장 서민적인 음식 2)스시 전문점 영국의 전통 음식은 아니지만, 현재 인기가 좋아서 많은 패스트푸드 점이 있음 2. 프랑스 1)에스까르고 프랑스식 달팽이 요리 2)마카롱 프랑스식 고급과자로 파리에서는...
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6월식단표 2015.05.29해당카페글 미리보기
함박 스테이크 오이피클 깍두기 현충일 오후 간식 케잌, 흰 우유 꿀떡 , 흰 우유 청포도 , 흰 우유 찐고구마 , 보리차 오렌지, 흰우유 6월8일(월) 6월9일(화) 6월10일(수) 6월11일(목) 싱겁day! 6월12일(금) 6월13일 (토) 2주 오전 간식 현미찹쌀죽 양송이...
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잘 먹고 잘 낳는 법 2015.05.09해당카페글 미리보기
의 대구살을 넣어 잘 버무린다. 퀴노아 견과머핀 재료 삶은 퀴노아 1컵, 밀가루 2컵, 황설탕 3/4컵 베이킹파우더 1 1/2작은술, 견과류(호두, 아몬드 건포도 섞은 것) 1/2컵, 식용유ㆍ우유 1/4컵씩, 달걀 1개 바닐라에센스 1작은술 1 퀴노아 1컵에 물 2컵을...
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잘 먹고 잘 낳는 법 2015.05.04해당카페글 미리보기
의 대구살을 넣어 잘 버무린다. 퀴노아 견과머핀 재료 삶은 퀴노아 1컵, 밀가루 2컵, 황설탕 3/4컵 베이킹파우더 1 1/2작은술, 견과류(호두, 아몬드 건포도 섞은 것) 1/2컵, 식용유ㆍ우유 1/4컵씩, 달걀 1개 바닐라에센스 1작은술 1 퀴노아 1컵에 물 2컵을...
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잘 먹고 잘 낳는 법 2015.04.26해당카페글 미리보기
의 대구살을 넣어 잘 버무린다. 퀴노아 견과머핀 재료 삶은 퀴노아 1컵, 밀가루 2컵, 황설탕 3/4컵 베이킹파우더 1 1/2작은술, 견과류(호두, 아몬드 건포도 섞은 것) 1/2컵, 식용유ㆍ우유 1/4컵씩, 달걀 1개 바닐라에센스 1작은술 1 퀴노아 1컵에 물 2컵을...
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3번 차칸.4월19일 일요일. 2015.04.20해당카페글 미리보기
59 현재체중..62.7 아침..오트밀.사과1/2 점심..바나나한개.완두콩 세숟가락.커피 저녁..버섯구이.브로콜리.당근찐거.대구살스테이크 현미밥 1/2공기 야식..감자수제비 (^^)...요건 우리반원님 일기보다 넘 맛나보여서... 운동..빨리걷기 한시간십분 이달...