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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
것을 추천한다.240알에 3만 원도 안될 정도로 굉장히 저렴하다. 하루에 한 알 먹으면 6개월 넘게 먹을 분량이다. 다른 비타민 B 군은? 뇌가 잘 작동하기 위해서는 비타민 B 1, 3, 6, 9가 충분해야 한다. 또한 미토콘드리아에서 ATP 생성을 잘해야 하는데...
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나이가 드니까 2024.01.08해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료 ✅다리...
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거북목을 예방하도록 도와주는 단월드 기체조 운동법 2024.01.08해당카페글 미리보기
목 디스크와 만성적인 어깨통증으로 발전할 수 있어요. 등이 굽게 되면 머리는 자연히 앞으로 나가게 되고 양쪽 날개뼈는 앞으로 기울어지면서 어깨가 말리는데요. 그 결과 목과 어깨에 통증이 발생할 수 밖에 없다고 해요. 신체에 이러한 현상이일어나면...
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새해건강 수칙 10가지. 2024.01.07해당카페글 미리보기
이 추천하는 '새해 건강수칙 10가지'🍒 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...
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새해건강 수칙 10가지. 2024.01.07해당카페글 미리보기
이 추천하는 '새해 건강수칙 10가지'🍒 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...
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새해 건강 수칙 10가지. 2024.01.07해당카페글 미리보기
이 추천하는 '새해 건강수칙 10가지'🍒 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...
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새해 건강 수칙 10까지. 2024.01.07해당카페글 미리보기
이 추천하는 '새해 건강수칙 10가지'🍒 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...
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새해 건강 수칙 10까지. 2024.01.07해당카페글 미리보기
이 추천하는 '새해 건강수칙 10가지'🍒 ★ 서울대병원 소화기내과 류지곤 교수 ★ 1. 운동 생활화하기 매일 만 보 이상 걷기를 생활화해야 한다. 따로 운동할 시간을 내기 어려운 직장인도 생활 속 운동을 실천하면 된다. 출퇴근 시 'BMW' 즉, 버스(Bus...
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이시형 박사 - 세로토닌하라! 2024.01.06해당카페글 미리보기
입대해 대구 비행장 외곽 경비병으로 근무했습니다. 추운 겨울 어느 날, 비행기가 내릴 때 비추는 유도등이 따뜻해 그 옆에 앉아있다가 깜빡 졸았습니다. 미군 상사에게 걸려 심한 매질을 당했습니다. 서울대 상대를 다니다 피난 와서 셋방에 살던 형은...
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인생은 70부터 2024.01.05해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료 ✅다리...