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[건강한 견과류 10가지] 2023.10.26해당카페글 미리보기
데 활용된다. 또 건강한 지방은 물론 비타민 B와 비타민 E, 그리고 아연, 철분, 칼슘, 구리와 칼륨 같은 미네랄도 다량 함유하고 있다. 아몬드 효능이 필요한 사람은 다음과 같다. • 뼈 문제가 있는 사람들 • 어린이 • 운동선수 • 임신부와 수유모...
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생활의지혜 모음 2023.10.24해당카페글 미리보기
시트지를 활용해보세요. 우리 집의 씽크대는 진한 녹색으로 얼룩도 잘 타고 촌스러웠는데 바닥재와 비슷한 마루무늬 시트지를 붙였더니 이웃들이 새로 구입한 줄 알더군요. 이인학(경기도 의정부시 신곡동) ●김치 위에 도토리잎을 얹어 보관하면 김치가...
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특별한 재료로 만들어서 많이 먹어도 살 안 찌는 음식 2023.10.21해당카페글 미리보기
그리고 땅콩버터 등을 반죽에 함께 넣으면 건강하지만 맛있는 오트밀 쿠키를 즐길 수 있다. 오트밀 떡볶이 여성들의 ‘소울 푸드...조금씩 넣어 반죽해 떡볶이 모양을 낸 후 조리하면 된다. 떡볶이 양념도 칼로리가 낮은 스리라차 소스와 알룰로스를 활용...
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특별한 재료로 만들어서 많이 먹어도 살 안 찌는 음식 2023.10.21해당카페글 미리보기
그리고 땅콩버터 등을 반죽에 함께 넣으면 건강하지만 맛있는 오트밀 쿠키를 즐길 수 있다. 오트밀 떡볶이 여성들의 ‘소울 푸드...조금씩 넣어 반죽해 떡볶이 모양을 낸 후 조리하면 된다. 떡볶이 양념도 칼로리가 낮은 스리라차 소스와 알룰로스를 활용...
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특별한 재료로 만들어서 많이 먹어도 살 안 찌는 음식 2023.10.20해당카페글 미리보기
그리고 땅콩버터 등을 반죽에 함께 넣으면 건강하지만 맛있는 오트밀 쿠키를 즐길 수 있다. 오트밀 떡볶이 여성들의 ‘소울 푸드...조금씩 넣어 반죽해 떡볶이 모양을 낸 후 조리하면 된다. 떡볶이 양념도 칼로리가 낮은 스리라차 소스와 알룰로스를 활용...
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생활의 지혜"( 보관 활용하세요) 2023.10.17해당카페글 미리보기
시트지를 활용해보세요. 우리 집의 씽크대는 진한 녹색으로 얼룩도 잘 타고 촌스러웠는데 바닥재와 비슷한 마루무늬 시트지를 붙였더니 이웃들이 새로 구입한 줄 알더군요. 이인학(경기도 의정부시 신곡동) ●김치 위에 도토리잎을 얹어 보관하면 김치가...
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생활의 지혜"( 보관 활용하세요) 2023.10.17해당카페글 미리보기
시트지를 활용해보세요. 우리 집의 씽크대는 진한 녹색으로 얼룩도 잘 타고 촌스러웠는데 바닥재와 비슷한 마루무늬 시트지를 붙였더니 이웃들이 새로 구입한 줄 알더군요. 이인학(경기도 의정부시 신곡동) ●김치 위에 도토리잎을 얹어 보관하면 김치가...
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땅콩버터 칼로리와 효능 알아봐요 2023.10.04해당카페글 미리보기
그땐 그렇게 맛있다 못느꼈는데 다시 먹으니 고소함과 상큼 달달 여기에 포만감까지 아주 좋아 적당량의 땅콩버터와 사과는 아침 대용으로 활용하면 정말 좋겠다는 생각이 드네요 우리 몸은 단탄지 이외에도 수분도 필요하고 여러 미네랄이 모두 필요...
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보양음식 - 정력 7선음식 2023.09.19해당카페글 미리보기
식품으로 활용하고 있다. 율무 효소, 율무차 등이 대량으로 생산, 시판되고 있다. 율무는 자양강장에도 효과가 크지만 이뇨 건위제로도 좋으며 피부 알레르기 치료에도 좋다. 율무를 장복하면 정신이 맑아지고 피부가 윤택해 주며 소화불량이 치료된다. 또...
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건강한 밥상 2023.09.16해당카페글 미리보기
적절히 활용하면 좋다는 것입니다. 물론 여기서 단백질 식품은 기름기 적은 육류나 생선. 닭살코기. 저지방 우유. 콩. 두부 등을 말합니다. 단백질은 지방에 비해 단위 그램당 열량이 절반밖에 안되는 데다 지방이나 탄수화물처럼 체내에 쌓이지 않고 잉여...