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호카 마하6 2024.04.01해당카페글 미리보기
올해 서울마라톤이후에 가을대회 준비를 계획하며, 평소 훈련이나 데일리 조깅을 할때 어떤 신발을 신을지 고민을 하다가 전작의 평가가 좋았던 HOKA Mach6를 구매하였습니다. 쿠셔닝화는 몇가지 가지고 있지만, 대부분 마일리지를 다채운 상태라 일상용...
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한국의 보물 목록 (제501호-제1000호) 2024.03.30해당카페글 미리보기
556호 : 신발토기 : 호암박물관, 가야시대(5-6세기), 길이23.5cm. 제557호 : 金製 太環耳飾(굵은고리 귀걸이) : 호암박물관, 가야시대(5-6세기), 길이9cm. 제558호 : 청자상감운학모란국화문매병 : 호암미술관, 고려12세기, 높이31.2cm. 제559...
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Walk, Don't Run (뛰지 말고 걸어라 ) / 검은눈동자님 / 다큐칼럼방 2024.03.29해당카페글 미리보기
트레이닝이나 마라톤은 최소 3배 이상 증가한다. 30분 기준으로 칼로리 소비량을 비교해보면, 걷기는 142칼로리가 소비된 반면 뛰기는 250칼로리로 2배정도 많았다. 그렇다면 체중감량에도 그만큼 효과적일까? 운동할 때 이용되는 에너지원을 살펴보았다...
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생활체육 러너들은 어떤 런닝화를 신을까?? (최근 트랜드 인기 런닝화 거의 총집합) 2024.03.28해당카페글 미리보기
*순서는 신발순위가 아닌 영상에 나온 순서입니다 1. 호카 씨엘로 (레이싱) 2. 뉴발란스 프레쉬폼 모어V4 (데일리) 3. 써코니 엔돌핀 프로3 (데일리) 4. 브룩스 글리세린20 (데일리) 5. 아디다스 아디제로 아디오스 프로3 (레이싱) 6. 아식스 슈퍼블라스트...
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10K구간 마라톤 참여기 2024.03.28해당카페글 미리보기
구간 마라톤을 무사히 완주해냈다. 1시간 4분 5초기록으로. 근데 이 기록은 기록일 뿐이다. 포기하지 않고 해냈다는 성취감이 진짜라 믿는다, 이 취미는 욕심 내지 않고 무릎부상만 예방한다면 건강유지를 위해 앞으로 오랫동안 가지고 가지 않을까 기대해...
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베트남 탱고마라톤6♡♡♡♡♡♡ 2024.03.27해당카페글 미리보기
ㅎㅎㄷㄷ 우리에게 도움을 많이 주신 단테님과함께 식사 ♡넘나 재밌고 좋은분♡ 춤을 추려고 슈즈를 신는데 발이 부어서 신발이 들어가질 않아서 춤을 못춤ㅠㅠ 겨우겨우 발을 구겨서 슈즈를 신고 고마운 마음에 단테님이랑 한딴따하고~ 2층가서 야경...
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탄자니아 사람들(2014.1.18) 2024.03.27해당카페글 미리보기
중고 신발을 파는 리어카행상. 파인애플만 파는 리어카도~ 아루샤의 대중교통버스. 초등학생 10명에 5명의 인솔교사가 달라붙어있다. 주차비징수원.대부분 여자다. 늘씬날씬한 멋쟁이 글래머아가씨. 또다른 5성급호텔. 땅콩파는 거리의 아이.1봉에 500...
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~2024년 서산 팔봉산 시산제 산행을 다녀와서~ 2024.03.26해당카페글 미리보기
축구와 마라톤을 하는데 다치는 사람이 많다고 그중에 그래도 산행이 건강을 지키는데 최고 좋다는 남편 말에 고문님은 아무런 대답이 없었습니다.ㅎㅎ 각자 체력에 맞는 운동으로 모두들 건강 잘 챙기세요~! 이야기를 나누다 보니 금세 중앙역에 도착...
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자폐인 부모들이 말아톤 보고 많이 운 이유.jpg 2024.03.26해당카페글 미리보기
건네는 초원 둘은 그렇게 가까워짐 초원이에게 마라토너 전용 신발을 사주고 돌아오는 정욱. -(경숙) 봉사 기간 끝나가시잖아요. 이제부터 슬슬 제가 해야죠. -(정욱) 다음 달 춘천 마라톤을 목표로 합시다. 거긴 옛날에 나도 몇 번 뛰었으니까. 그때...
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sd16 바이콜릭스(Bikeholics) 456차 전류리포구 맛집기행 라이딩 <결과> 2024.03.25해당카페글 미리보기
참가; 마라톤킴, 쉐도우수, 람보림, 오벨로, 스머프차 -김포한강조류생태공원_ 봄날이 무르익고 있다. 여행하기 좋은 계절이다. 이번 여정의 키포인트는 전류리포구 맛집 기행이다. 여정의 시작은 지하철5호선 개화산역이다. 바이콜 전사 5명이 합류하였다...