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시력에 좋은 음식 블루베리! 2009.06.30해당카페글 미리보기
과일로 주목받고 있습니다. 블루베르는 한번 두번 먹는다고 해서 건강이 되움이 되는 것이 아닙니다. 매일 꾸준히 드셔야만이 우리의 건강에 도움을 준다는 사실!!!! 이제 블루베리로 건강한눈, 맑은 눈을 되찾으실수 있습니다.^^ 자료출처:명동서울밝은안과
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눈에 좋은 차를 마시자 2009.06.30해당카페글 미리보기
눈이 가물거리거나 눈곱이 많이 낄때 사용하면 부작용 없는 안약이 된다. 진하게 우린 녹차200㏄ 에다 소금1/2 작은술을 섞어 잘젖는다. 여기에 탈지면을 적셔서 하루에 2번씩 눈 주위를 닦아 준다. 부작용이 없이 효과가 좋다. 자료출처:명동서울밝은안과
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건강하고 아름다운 눈을 만들어주는 음식 2009.06.30해당카페글 미리보기
당근, 고구마, 해바라기, 토마토, 해산물, 효모, 시금치, 파슬리 등은 야맹증을 예방하고 각막을 튼튼하게 해준다. 비타민C는 눈의 피로를 덜어준다. 딸기, 감귤, 양배추, 피망, 양파 등 과일류에 비타민C가 많이 함유되어 있다. 자료출처:명동서울밝은안과
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눈에 해로운 음식 눈에 좋은 영양소 2009.06.30해당카페글 미리보기
에 속하는 과실로 원산지는 북미 및 캐나다입니다. 6. 빌베리 추출물 : 블루베리와 유사한 종으로 유럽의 블루베리라고도 불립니다. 과육의 색상은 크림색에 가까운 하얀색으로 잼, 파이, 케익을 만들때 많이 사용되고 있습니다. 자료출처:명동서울밝은안과
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눈건강 자가진단법 2009.06.30해당카페글 미리보기
리스트 중에서 특히 1번과 3번의 증상이 심하다면 안과 시술 중 눈 미백술이 필요하고, 2번과 4번, 9번에 증상을 보이면 백내장을 의심해 봐야 한다. 10번은 나이가 들면 찾아오는 노안의 증상이므로 크게 걱정하지 않아도 된다. 자료출처:명동서울밝은안과
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눈을 다스리는 법 2009.06.30해당카페글 미리보기
항상 먼 경치와 가까운 경치를 교대로 보도록 하세요. 또한 종이에 작은 구멍을 많이 뚫어 그 종이를 눈에 대고, 사물을 보는 것도 효과적이고, 3D입체 화상도 효과적 이라고 합니다. 비타민 B12를 주로 섭취하도록 유하세요. 자료출처:명동서울밝은안과
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평소 눈을 위해 좋은 습관들 2009.06.30해당카페글 미리보기
안이나 길거리에서 목을 좌우로 툭툭 꺾는 사람들이 많은데, 모두 목이 불편한 사람들이다. 이런 사람들은 좌우로 꺾으면 뚝 하는 소리와 함께 시원해진다는 느낌이 들기 때문에 이렇게 하는 것이다. 그러나 이런 방법은 금물이다. 자료출처:명동서울밝은안과