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전달//뒤처지는 사람 2017.07.21해당카페글 미리보기
디톡스 다이어트'(3개월 과정) 3.고급반, '근력강화 몸짱 식스팩 만들기'(3개월 과정) 1. 8월 신규반 '내장지방 불태우기'(1개월...무더위를 '이열치열'로 내장지방을 불태우면서 몸짱 가족과 함께 건강한 몸매 유지를 위해 운동해 보면 어떨까요? 내장...
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장이 건강해야 복부비만이 없다 2017.07.21해당카페글 미리보기
코메디닷컴 | 문세영 몸매는 단순히 외형상 아름다움을 유지하기 위해 가꾸는 것이 아니다. 날씬한 몸짱들은 신체 내부의 장기도...건강한 식단을 유지한다. 장내 환경을 건강하게 만들기 위해서는 섬유질 섭취가 무엇보다 중요하다 그런데, 식이섬유...
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고도원의 아침편지 2017년7월21일 2017.07.21해당카페글 미리보기
디톡스 다이어트'(3개월 과정) 3.고급반, '근력강화 몸짱 식스팩 만들기'(3개월 과정) 1. 8월 신규반 '내장지방 불태우기'(1개월...무더위를 '이열치열'로 내장지방을 불태우면서 몸짱 가족과 함께 건강한 몸매 유지를 위해 운동해 보면 어떨까요? 내장...
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사람마다 타고난 체형 - 7월 18일 2017.07.18해당카페글 미리보기
이기용이나 몸짱아줌마 이효리 같은 건강미 넘쳐보이는 몸매를 만들고 싶다~ 우리 s라인 회원님들은 어떤 몸매를 원하세요...그런데 몸매는 어느정도 타고 나는 것이랍니다~ 김하늘 같은 체형을 타고난 사람이 아니라면 그런 몸매를 만들기가 엄청...
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탄력있는 복부를 만드는 방법 - 7월 17일 2017.07.15해당카페글 미리보기
평생 몸짱아줌마 같은 탄력있는 복부는 포기 하세요~ 두번째는 식이요법을 신경쓰셔야 되요~!! 식이요법 없이 운동만으로 누구나 부러워하는 완벽한 복부를 만들기는 어렵고~ 또 지방을 제거 하기에는 불가능 하답니다^^ 당연히 저지방 고단백 식품을 섭취...
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[월]허벅지 안쪽과 뒷쪽을 날씬하게 만들자~ 2017.07.15해당카페글 미리보기
평생 몸짱아줌마 같은 탄력있는 복부는 포기 하세요~ 두번째는 식이요법을 신경쓰셔야 되요~!! 식이요법 없이 운동만으로 누구나 부러워하는 완벽한 복부를 만들기는 어렵고~ 또 지방을 제거 하기에는 불가능 하답니다^^ 당연히 저지방 고단백 식품을 섭취...
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비만 탈출 하고 싶다 지금부터 시작 2017.07.14해당카페글 미리보기
지난 2006년 MBC예능 프로그램인 ‘차승원의 헬스클럽’이 엄청난 시청률을 기록하는 반면 국민들 사이에서 ‘몸짱’과 ‘간고등어 몸매’라는 신조어까지 탄생했다. 결국 국민들은 평소 운동에는 관심조차 두지 않다가 방송을 계기로 ‘몸매 만들기’에...
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비만’탈출 하고 싶다면…지금부터 시작 2017.07.13해당카페글 미리보기
지난 2006년 MBC예능 프로그램인 ‘차승원의 헬스클럽’이 엄청난 시청률을 기록하는 반면 국민들 사이에서 ‘몸짱’과 ‘간고등어 몸매’라는 신조어까지 탄생했다. 결국 국민들은 평소 운동에는 관심조차 두지 않다가 방송을 계기로 ‘몸매 만들기’에...
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건강하려면 코어 근육을 키워라 2017.07.03해당카페글 미리보기
비만에서 몸짱을 만드는 것에서 재미를 찾았는데, 라스트 헬스보이는 건강에 초점을 맞췄다는 평가를 받았다. 30세 이후 근육량 매년 1% 정도 줄어 근육 운동 흔히 ‘다이어트 한다’고 할 때 식단만 조절하거나, 지방만 빼준다는 제품(?)을 먹곤 한다...
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MBC 라디오 동의보감 - 3분 만에 들려주는 오늘의 한방치료 2017.07.03해당카페글 미리보기
증강, 강심작용 등등의 효능이 보고되고 있습니다. -006 저체온증에는 생강, 34~37쪽 요즈음 몸짱 만들기가 유행입니다. 그러나 실제로 날씬한 몸매 만들기가 얼마나 어려운지, 한번 시도해보신 분들은 아실 것입니다. 암치료 확률보다 더 낮은 것이...