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당뇨에 좋다는 커피,,, 하루에 몇잔 마실까? 2022.09.08해당카페글 미리보기
커피의 긍정적인 효과는 설탕과 프림이 포함되지 않은 블랙커피 상태로 마실 때 기대할 수 있다. 블랙커피의 열량은 5 kcal 미만으로 거의 칼로리가 없다고 보지만 크림과 설탕이 들어 있는 믹스커피의 경우 한잔의 열량이 50~70 kcal로 블랙커피의 10배가...
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비화식 1일 총 열량에 대하여 2022.08.19해당카페글 미리보기
수가 있었습니다 그래서 저는 1일 칼로리를 2,000칼로리까지 줄여가면서 실험한결과 2500칼로리가 적당하다는 것을 알게...225kcal 오뚜기, 옛날구수한 누릉지1봉지 2) 그래놀라 70 287 현미그래놀라(제품마다 다름) 3) 믹스커피 12 50 1개 4) 사과 150 80...
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암환자 악액질 2022.08.13해당카페글 미리보기
달달한 커피믹스 드시겠다면 드시라고 합니다. 일단 내가 살고봐야죠 제가 쓴 [초콜릿을 주시는 교수님]에 나온 환자분은 악액질이 없고 더구나 수술 후 상태가 아주 좋은 환자였지만 그렇다고 아무거나 가리지 말고 다 먹으라고 하시면 암 환자는 교수님...
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소식 절식 오토파지 장수의 비결 건강의 비결 2022.08.11해당카페글 미리보기
된다. 믹스 커피. 먹으면 오토파지 작동 안한다. 그렇다고 아예 단식 : 72시간의 단식이 가장좋다고 하는데 이것은 정말 어렵고. 평소에 꾸준히 소식이 좋다 . 하루에 12시간을 공복으로 보내는것으로 오토파지 절식 평소에 소식이 좋은듯. 단식은 정말...
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커피와 차의 오글오글한 이야기 17 2022.08.02해당카페글 미리보기
지금은 믹스커피의 춘추전국시대라고 할만 합니다. 입맛대로 맘껏 골라먹을 수 있으니 소비 자에겐 좋은 일일까요... 믹스커피 한 잔에 칼로리가 보통 50칼 로리이니 힘든 일을 하는 사람들에겐 디저트 이상의 의미가 되기도 합니다. 외국인 노동자들이...
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커피와 차의 오글오글한 이야기 16 2022.07.29해당카페글 미리보기
외국인 근로자들은 마치 보약먹듯이 믹스커피를 마신다는군요. 인스탄트 커피와 프림과 설탕의 기막힌 조합으로 이루어 진 믹스커피의 열량은 생각보다 높습니 다. 조금씩의 차이는 있으나 한 봉지당 42 칼로리에서 55칼로리인데, 탄수화물 82%, 단백질 8%...
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🎋 믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유! 🧿 2022.07.28해당카페글 미리보기
믹스커피 안에 들어있는 설탕의 양은 실제로는 5~6g 정도로 밥 한 2숟갈 정도의 양밖에 되지 않습니다. 그리고 또 믹스커피는 "칼로리가 높다!" 라고 알려져 있잖아요? 그런데 실제로 칼로리는 50kcal 밖에 나가지 않아요~ 우유 한 잔은 200kcal인데 건강...
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2022,07,26 화요일 힐링 글 (☆믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유☆) 2022.07.26해당카페글 미리보기
믹스커피 안에 들어있는 설탕의 양은 실제로는 5~6g 정도로 밥 한 2숟갈 정도의 양밖에 되지 않습니다. 그리고 또 믹스커피는 "칼로리가 높다!" 라고 알려져있잖아요? 그런데 실제로 칼로리는 50kcal 밖에 나가지 않아요~ 우유 한 잔은 200kcal인데 건강에...
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★믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유!★ 2022.07.25해당카페글 미리보기
믹스커피 안에 들어있는 설탕의 양은 실제로는 5~6g 정도로 밥 한 2숟갈 정도의 양밖에 되지 않습니다. 그리고 또 믹스커피는 "칼로리가 높다!" 라고 알려져있잖아요? 그런데 실제로 칼로리는 50kcal 밖에 나가지 않아요~ 우유 한 잔은 200kcal인데 건강에...
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믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유 2022.07.18해당카페글 미리보기
믹스커피 안에 들어있는 설탕의 양은 실제로는 5~6g 정도로 밥 한 2숟갈 정도의 양밖에 되지 않습니다. 그리고 또 믹스커피는 "칼로리가 높다!" 라고 알려져있잖아요? 그런데 실제로 칼로리는 50kcal 밖에 나가지 않아요~ 우유 한 잔은 200kcal인데 건강에...