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요리법 찾기<1,000여가지 요리법> 2016.09.12해당카페글 미리보기
요리 칼로리별 0~100Kcal ~200Kcal ~300Kcal ~400Kcal ~500Kcal ~600Kcal ~700Kcal ~800Kcal ~900Kcal ~1000Kcal 1000Kcal이상 재료별 건어물류 견과류 곡류 과일류 묵류 알류 어패류 유제품 육류 인스턴트류 채소류 콩류 해조류 국수/면류 기타 조리법별...
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당뇨병의 관리 - 식이요법 .............. 2016.08.31해당카페글 미리보기
종류와 칼로리 - 갈비탕 : + 밥1공기 580칼로리 - 칼국수 : 500칼로리 - 갈비구이 : 1인분(250g) 550칼로리 - 만두국...450칼로리 - 안심스테이크 : 660칼로리 - 비빔냉면 : 500칼로리 - 함박스테이크 : 470칼로리 - 김치덮밥 : 480칼로리 - 카레라이스...
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9월 바른먹거리~ 2016.08.31해당카페글 미리보기
음식 칼로리를 낮추는 지혜” • 흰쌀 송편보다는 쑥 송편을 깨속 보다는 검정콩 속을! • 전은 3종류만 구성도 저칼로리로! • 탕류의 재료 중 쇠고기는 양지 대신 사태로, 재료를 바꿔보세요! • 볶음나물은 무침나물로, 튀김은 찜으로, 조리법을 바꿔...
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한솥도시락에서 가장 칼로리가 높은 도시락 2016.08.28해당카페글 미리보기
돈까스덮밥 3600원 711.5 kcal 돈까스카레 3800원 713.0 kcal 일부여시들 : 아직도...아직도..안나왔어..(불안) 돈치불고기 도시락 4500원 715.2 kcal 도련님 도시락 3400원 723.0 kcal 새치고기고기 도시락 6000원 727.7 kcal 돈까스도련님 도시락 3600원...
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다이어트/음식-과일 칼로리표 2016.08.22해당카페글 미리보기
소비칼로리 가래떡 1/2개 개피떡 4개 경단 5개 고로케(소) 곰보빵 1개 링도넛 1개 모카빵 백설기 1조각 송편(깨속)4개 송편(팥고물속)4개 슈크림 1개 시루떡 1조각 식빵 1조각 쑥개피떡 4개 야채바게트 약식 1조각 와플 1/2개 인절미 5개 절편 1조각 증편...
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음식 칼로리 관리표 2016.07.21해당카페글 미리보기
접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 삼겹살구이 200 0 50 150 감자샐러드 150 75 0 75 삼치구이 125 0 50 75 과일샐러드 175 100 0 75 쇠갈비구이 225 50 50 125 야채샐러드 125 25 0 100 쇠고기로스구이 175 25 50 125...
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치유의 밥상 2016.07.19해당카페글 미리보기
콩나물 불고기 Kong-bul (Bean sprouts bulgogi) 68 타코야키 How to make Takoyaki 69 까르보나라 Spaghetti Carbonara 70 크렘브륄레 Creme brulee クレームブリュレ 71 초코에몽으로 초코우유 푸딩만들기! 과연 그 맛은? chocolate drink pudding 72...
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칼로리 2016.07.02해당카페글 미리보기
0 25 100 콩나물밥 400 275 50 50 순대 125 50 25 50 해물덮밥 425 300 75 25 족발 200 25 75 100 회덮밥 500 325 100 50 편육...0 25 25 ■■■ 한 식 ■■■ 음식명 분량 칼로리 음식명 분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음...
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음식별 칼로리표(가나다순) 2016.06.10해당카페글 미리보기
음식별 칼로리표(가나다순) 구분 음식명 단위 열량(kcal) 패스트푸드 BB버거 1개 235kcal 유제품 GG(사과, 플레인) 155g/개 150kcal 유제품 GG(포도) 155g/개 160kcal 튀김류 가자미튀김 1인분 161kcal 전/부침 가지전 1인분 104kcal 한식 갈비구이 1인분...
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외식 및 간식할때 참고할 열량표 2016.05.22해당카페글 미리보기
디저트보다는 칼로리 거의 없는 녹차를 선택한다. 외식의 열량 음식 종류(1인분량) 열량(kcal) 음식 종류(1인분량) 열량(kcal) 전복죽 227 회덮밥 525 김치전 253 진곰탕 530 김밥 1줄 278 비빔냉면 538 녹두전 312 대구매운탕(대구1토막) 541 장터국수...